بایگانی برچسب برای: امید_نوید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , اقتصاد_ورزشی , ثروت_آفرینی , فوتبال_به_سبک_جنگ_و_صلح , حادثه_ورزشیomid_navid

فوتبال به سبک جنگ و صلح!

فوتبال تنها ورزشی است قدرت پیامد و اتفاق‌هایش گنجایش مستطیل سبز را ندارد و هر لحظه‌اش می‌تواند دست‌خوش تغییرات جهانی شود. بازی ایران و آمریکا در جام جهانی ۱۹۹۸ یکی از بازی‌هایی است که روایت‌های مختلفی با خود دارد.

 ‌ روز به روز به جام جهانی ۲۰۲۲ قطر نزدیک می‌شویم و یکی از اتفاقات جالب و شیرین هر دوره، مرور خاطرات و اتفاقات دوره‌های پیشین جام جهانی است؛ دوره‌هایی که هر کدام از آن‌ها با حواشی و داستان‌های منحصر به فرد خودش همراه است و باعث شده تا هر ۴ سال یک بار، کوله‌بار تاریخ فوتبال سنگین‌تر و ارزشمندتر شود.

۲۴ سال پیش، ورزش فوتبال یکی از سیاسی‌ترین بازی‌های ممکن را تجربه کرد. تقابل ایران و آمریکا در جام جهانی ۱۹۹۸ فرانسه، تقابلی است که مرورش همچنان برای فوتبالی‌ها از جذابیت قابل توجهی برخوردار است و اتفاقات قبل و بعد و حین بازی، همچنان با روایت‌ها و داستان‌های مختلفی همراه است. ماجرا از جایی شروع شد که در گروه F رقابت‌های جام جهانی فرانسه، تیم‌های آلمان، آمریکا و یوگوسلاوی قرار گرفته بودند و از میان ایران و کلمبیا، یک تیم باید در گروه F قرار می‌گرفت. همه چشم به تیم ایران و حضور در گروه F و تقابل با آمریکا را داشتند که سب‌ بلاتر، رئیس وقت فیفا، قرعه ایران در این گروه به همه نشان داد و این آغازی بود بر تمام اتفاقات و حواشی تقابل ایران و آمریکا.

پیش از آغاز این دیدار، روایت و حواشی مختلفی مطرح شد و بسیاری از صحبت‌ها بر سر این بود که دیدار بازیکنان ایران و آمریکا چگونه باید رقم بخورد. یکی دیگر از حواشی قبل بازی، ماجرای فیلم ضد ایرانی «بدون دخترم هرگز» بود که پیش از بازی ایران و آمریکا در تلویزیون فرانسه پخش شد.

این فیلم موجب حواشی بسیاری شد و حتی اردوی ایرانی‌ها را تحت تاثیر قرار داد و کار به جایی رسید که تیم ملی در نشست خبری درباره این فیلم صحبت کرد. علی دایی که در نشست خبری جام جهانی حضور پیدا کرده بود، درباره این فیلم و تاثیرات پخش این فیلم پیش از بازی ایران و آمریکا گفت: این فیلم غیرواقعی بود و با حقیقت کلا تفاوت داشت و یک خیال‌بافی و ساخته شخصی بود که این فیلم را درست کرده است. این فیلم باعث ناراحتی ما شد اما مطمئن باشید این مساله آنقدر روی روحیه ما تاثیر نمی‌گذارد که بخواهیم مقابل آمریکا بد بازی کنیم و ما جلوی آمریکا می‌رویم تا سه امتیاز بازی را به دست بیاوریم.

اما در میان این حواشی، ‌ فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا)، تلاش زیادی کرد تا این بازی به دور از تمام حواشی و مسائل سیاسی برگزار شود و با تمهیدات مختلف خواست تا تقابل ایران و آمریکا، تقابلی کاملا فوتبالی به نظر برسد.

پس از کش‌ و قوس‌های فراوان و حواشی مختلفی که پیش از آغاز دیدار ایران و آمریکا به وجود آمد، در تاریخ ۳۱ خرداد سال ۱۳۷۷، مردم ایران و آمریکا منتظر یک تقابل بزرگ و دیدنی بودند. برخلاف رسومات همیشگی ابتدای بازی، طی یک اتفاق تاریخی، بازیکنان ایران و آمریکا همراه با دسته گل کنار یکدیگر عکس یادگاری گرفتند؛ اتفاقی که همچنان به عنوان یکی از به یاد ماندنی‌ترین لحظات ادوار جام جهانی از آن یاد می‌شود.

احمدرضا عابدزاده، کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران در مراسم ابتدایی مسابقه، هدایای زیادی به کاپیتان آمریکا داد و تعامل بین کاپیتان دو تیم، تعامل دوستانه‌ای بود و مجموع این اتفاقات باعث شد تا جو خوبی در ابتدای کار در بازی حاکم شود و پس از آن ایران و آمریکا یک بازی حساس و دیدنی را آغاز کردند.

ورزشگاه ژرلاند لیون، ‌ جای سوزن انداختن نبود و رسانه‌های جهانی و ۳۹ هزار تماشاگر ایران و آمریکا با هیجان تمامی اتفاقات بازی را دنبال کردند. در حالی که توپ در میدان در حال گردش بود اما همچنان بازار حواشی و اتفاقات غیرمنتظره در استادیوم، داغ بود. تا اواسط نیمه اول مسابقه، قلب ایرانیان بارها به لرزه افتاد و اگر شانس با آمریکایی‌ها یار بود، آمریکا می‌توانست در نیمه اول، ۳ بر صفر به رختکن برود. همچنین ایرانی‌ها می‌توانستند از داور یک پنالتی بگیرند اما تک به تک خداداد عزیزی با کیسی کلر، منجر به برخورد شدید دروازه‌بان آمریکا با مهاجم ایران در محوطه جریمه آمریکا شد اما داور مسابقه اعتقادی به خطای پنالتی نداشت.

بازی به دقایق پایانی خود رسید اما تیم ملی در نهایت پیروز به رختکن رفت. حمید استیلی در دقیقه ۴۱، روی سانتر جواد زرینجه از سمت راست محوطه جریمه آمریکا، موفق شد با ضربه سر دروازه کلر را باز کند. شاید بتوان گفت شادی تمامی مردم ایران در چهره استیلی نقش بسته بود و در حالی که کسی فکرش را نمی‌کرد که حمید استیلی ضربه سر بزند، در نهایت موفق شد «گل قرن» را به نام خودش ثبت کند. شادی ایرانی‌ها پس از سوت پایان نیمه اول هم ادامه داشت و بازیکنان تیم ملی به سمت حمید استیلی می‌رفتند و برای این گل در کنار یکدیگر خوشحالی کردند.

در بین ۲ نیمه، رختکن ایران غرق در شادی بود. جلال طالبی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران بازیکنان تیمش را تحسین و تشویق کرد و برای حفظ نتیجه بازی، آن‌ها را راهی زمین مسابقه کرد. در میان بازیکنان ایران، ‌ مهرداد میناوند تنها چهره‌ای است که از دنیا رفته است که از بازیکنان کلیدی تیم در جام جهانی ۱۹۹۸ بود. میناوند در دوران شیوع ویروس کرونا، ‌ مبتلا به این بیماری شد و از دنیا رفت.

با آغاز نیمه دوم مسابقه، ایرانی‌ها به دنبال حفظ نتیجه پیروزی بودند. استادیوم ژرلاند فرانسه در اوج هیجان بود و هر لحظه می‌توانست دست‌خوش اتفاقات مختلفی شود و نتیجه بازی را به کلی عوض کند. جلال طالبی در تعویض‌های خود بیشتر شکل دفاعی داشت و افشین پیروانی، نعیم سعداوی و علیرضا منصوریان را به زمین فرستاد. در لحظه تعویض خداداد عزیزی با منصوریان، عزیزی با اعتراض از زمین مسابقه خارج شد و برخی برداشت کردند که خداداد از تصمیم سرمربی ناراحت بوده است و معترضانه زمین مسابقه را ترک کرده است اما برخی می‌گویند خداداد عزیزی به یکی از بازیکنان معترض بوده است اما پس از بازی، خداداد نزد جلال طالبی رفت و سوء‌تفاهم‌ها را برطرف کرد.

ایران در پایان با نتیجه ۲ بر یک و با گل‌های حمید استیلی و مهدی مهدوی‌کیا بازی را با پیروزی پشت سر گذاشت تا اولین پیروزی تیم ملی در جام جهانی رقم بخورد. بازی ایران و آمریکا یکی از تاثیرگذارترین بازی‌های تیم ملی است که مردم ایران را بسیار خوشحال کرد و برای این خوشحالی به خیابان‌ها آمدند و در کنار یک‌دیگر جشن شادی گرفتند. تیم ملی با پیروزی در این بازی چشم بسیاری از رسانه‌ها را به خود جلب کرد و چهره تازه‌ای را به جامعه جهانی نشان داد. ملی‌پوشان پس از این بازی، ‌ شانس صعود به مرحله حذفی رقابت‌های جام جهانی را هم داشت اما مقابل آلمان در بازی سوم خود در مرحله گروهی با نتیجه ۲ بر صفر شکست خورد و از دور رقابت‌ها کنار رفت. بازنشر از ایسنا

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , انتخابات_فدراسیون-سوارکاری , موضع_گیری_وزارت_ورزش , آرش_فرهادیان, حادثه_ورزشی omid_navid

موضع وزارت ورزش در مورد انتخابات سوارکاری

مدیرکل دفتر امور مشترک فدراسیون‌های ورزشی در مورد برگزاری انتخابات فدراسیون سوارکاری پس از لغو دوباره، توضیح داد. پس از تفاهم صورت گرفته بین محمد پولادگر، معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و آرش فرهادیان، سرپرست دفتر امور مشترک فدراسیون‌ها با مسعود خلیلی، رییس پیشین فدراسیون سوارکاری، تصمیم بر این شد تا انتخابات فدراسیون سوارکاری در تاریخ ۲۱ خرداد سال جاری که از سوی وزارت ورزش و جوانان به دلیل حضور نداشتن نماینده این وزارتخانه به عنوان نهاد نظارتی مورد قبول واقع نشد، تجدید شود. پس از آن نیز رییس پیشین این فدراسیون به ایسنا گفت که مجمع انتخاباتی فدراسیون سوارکاری ۱۶ مهرماه تجدید می‌شود و این در حالی است که همان نامزدها و اعضا در مجمع فوق‌العاده انتخاباتی شرکت خواهند کرد.

بنابراین در نهایت با ابلاغ معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان به سرپرست فدراسیون سوارکاری، قرار بود انتخابات این فدراسیون ۳ آبان سال جاری برگزار شود که با ابلاغیه جدید معاون وزیر ورزش و جوانان این انتخابات به زمان دیگری موکول شد.

آرش فرهادیان، مدیرکل امور مشترک فدراسیون‌های ورزشی در مورد برگزاری انتخابات فدراسیون سوارکاری، اظهار کرد: برخی موارد در خصوص فدراسیون سوارکاری در دست بررسی است و تاریخ جدید برگزاری انتخابات متعاقبا اعلام می‌شود.

وی ادامه داد: در تلاش هستیم هر چه سریع‌تر انتخابات فدراسیون سوارکاری را برگزار کنیم و اگر نتیجه مسائلی که مدنظر قرار گرفته، مشخص شود قبل از پایان سال جاری برگزاری انتخابات را خواهیم داشت، در غیر این صورت اگر نیاز به زمان بیشتری داشته باشیم انتخابات فدراسیون سوارکاری سال آینده برگزار می‌شود.

مدیرکل امور مشترک فدراسیون‌های ورزشی با اشاره به اینکه سیاست وزارت ورزش و جوانان برگزاری انتخابات فدراسیون‌های ورزشی است که با سرپرست اداره می‌شوند، بیان کرد: تنها در صورتی که منعی برای برگزاری انتخابات وجود داشته باشد  ملاحظاتی را مدنظر قرار می‌دهیم.

فرهادیان ادامه داد: در مورد سوارکاری مسئله متفاوت است و بعد از اینکه بررسی‌ها به اتمام رسید، انتخابات فدراسیون سوارکاری برگزار می‌شود، همانطور که اطلاع دارید وزارت ورزش و جوانان قصد داشت در ابتدا انتخابات را برگزار کند و تاریخ برگزاری انتخابات را نیز اعلام کرد اما مواردی پیش آمد که مجبور به جابجایی تاریخ انتخابات شدیم.

وی با بیان اینکه بنابر قانون وظایف، اهداف و اختیارات وزارت ورزش و جوانان به صراحت نظارت، ارزیابی، کنترل و هماهنگی مسائل به وزارت ورزش و جوانان تکلیف شده است، ‌ خاطرنشان کرد: بنابراین وزارتخانه نمی‌تواند به برگزاری مجمع یک فدراسیون بی‌تفاوت باشد. ضمن اینکه وزارت ورزش به نهادهای نظارتی بالادستی پاسخگو است و نهادهای مختلف نظارتی در خصوص موارد مختلف ورود و سوال می‌کنند و در مورد فدراسیون سوارکاری حتی مجلس شورای اسلامی ورود کرده و پرونده تحقیق و تفحص برای این فدراسیون باز شده است.

فرهادیان ادامه داد: وزارت ورزش با در نظر گرفتن همه جوانب تصمیم می‌گیرد و علاقه‌ای به فعالیت یک فدراسیون با سرپرست ندارد اما زمانی که با حجمی از مسائل و موضوعات روبرو می‌شود مجبور است بهترین تصمیم را بگیرد؛ بهترین تصمیم نیز در مورد فدراسیون سوارکاری این است که انتخابات این فدراسیون به تعویق بیفتد و در تاریخ دیگری مطابق قاعده برگزار شود.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۳۰۸۵۷۴

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , علی_اصغر_موسی_زاده , حقوق_معنوی_ورزشکار , روانشناسی_ورزشی, ملی_پوش_ورزشیomid_navid

خداحافظی رکابزن ملی‌پوش بخاطر بی‌پولی!

ملی‌پوش دوچرخه سواری ایران گفت: به دلیل مشکلات مالی مجبورم دوچرخه ام را بفروشم و چاره‌ای جز کنار گذاشتن ورزش حرفه‌ای ندارم. علی اصغر موسی زاده درباره تصمیم خود مبنی بر کنار گذاشتن دوچرخه سواری حرفه‌ای بیان کرد: لوازم دوچرخه سواری من برای بازی های کشورهای اسلامی مقداری رده پایین بود از این رو از جیب خودم لوازم جدید خریداری کردم. ۵۵ میلیون آن را خودم پرداخت کردم. ۲۰ میلیون دیگر باقی مانده بود که آن موقع آقای انوشیروانی مدیر کل ورزش و جوانان استان اردیبل بود، گفت که نتیجه بگیرم، این پول پرداخت می شود. خوشبختانه ایران در استقامت جاده مدال طلا گرفت اما مدیر کل تغییر کرد و این ۲۰ میلیون هم پرداخت نشد چون یکی، دو نفر در اداره کل استان هستند که با پرداخت پول به ورزشکار مخالفند.

 او ادامه داد: پاداش مدال طلای بازی های کشورهای اسلامی ۱۵۰۰ یورو بود. آقای وفایی مربی تیم ملی به ما گفت مدال طلا بیاوریم، ۱۵۰۰ یورو می گیریم اما وقتی به ایران آمدیم این مبلغ، ۱۵ میلیون تومان شد و همان را هم هنوز پرداخت نکرده‌اند و هر زمان پیگیری می‌کنیم می گویند پولی به حساب فدراسیون نیامده است. در شهر مشکین شهر مراسم تجلیل برگزار کردند که فرماندار یک چفیه جایزه داد این در حالی بود که در سایت خودشان اعلام کرده بودند که ۶ میلیون تومان هم پاداش داده‌اند. در واقع هیچ پولی به من پرداخت نشد و من هم پیش کسی که لوازم خریده بودم، بد قول شدم.

موسی زاده در پاسخ به این پرسش که یعنی فرماندار هیچ پولی به شما پرداخت نکرد، گفت: خیر، هیچ چیزی ندادند و هیچ کمک مالی نشد. من چند بار گفته بودم که باید این پول را پرداخت کنم و اگر کمک نشود، مجبورم دوچرخه‌ام را بفروشم. به نظرم دوچرخه سواری را کنار بگذارم بهتر از این است که با ذلت و بدبختی رکاب بزنم. برایم سخت است به این شکل ورزش کنم و روحیه ام را از دست داده‌ام. دوچرخه‌ام را می‌فروشم تا بدهی را پرداخت کنم و کار دیگری را نیز شروع کرده‌ام.

ملی‌پوش دوچرخه‌سواری در پاسخ به این پرسش که کمیته ملی المپیک به فرد مدال آور پاداش می‌داد و آیا قرار بوده به آنها هم پاداشی تعلق بگیرد؟ تاکید کرد: در دوچرخه سواری کار تیمی مهم است و هیچ رکابزنی بدون کمک نمی تواند به تنهایی روی سکو برود. از این رو در پیست که بهنام آرین نقره گرفت، هم به او و هم به محمد گنج خانلو که کمکش کرده بود، هر کدام ۱۲۰۰ یورو دادند. زمانی که آرین دوباره نقره گرفت و باز هم ۱۲۰۰ یورو به آرین و ۱۲۰۰ یورو به امیرحسین جمشیدیان پرداخت کردند. در استقامت جاده بازی های کشورهای اسلامی با این امکانات ضعیف کمک کردیم و گنج خانلو مدال طلا گرفت اما ۱۵۰۰ یورو به گنج خانلو پرداخت کردند و قرار بود به ما هم پاداش بدهند اما این کار انجام نشد.

او با اشاره به مشکلات مالی خود گفت: قرارداد لیگ من ۶۰ میلیون تومان است و با جایزه بزرگ ها و تورایران – آذربایجان کلا ۹۰ میلیون تومان در سال در آوردم که ۷۵ میلیون آن برای خرید لوازم رفت. روز اول بازی های کشورهای اسلامی نیز زمین خوردم و ۱۰ میلیون هم آنجا هزینه‌ام شد و در واقع از ۹۰ میلیونی که من درآمد داشتم، هیچ چیزی برایم باقی نماند.

ملی پوش دوچرخه سواری در پاسخ به پرسش دیگری مبنی براینکه تصمیمش برای کنار گذاشتن جدی است؟ تاکید کرد: بله، با تیم قرارداد دارم و منتظرم مرحله آخر لیگ تمام شود و پس از آن کنار بروم. خیلی از دوچرخه سواران حرفه ای به دلیل مشکلات مالی این رشته را کنار گذاشته اند و من هم می‌بینم آینده‌ای ندارم و تا الان هیچ پولی دستم را نگرفته است. هر چقدر توضیح می دهیم که در دوچرخه سواری کار تیمی مهم است و ما هم کمک کرده ایم که مدال طلا در بازی های کشورهای اسلامی به دست بیاید اما می گویند باید خودت مدال می‌گرفتی. او در پایان گفت: کنار گذاشتن برای من اصلا راحت نیست به هر حال من هم وقت و هزینه زیادی گذاشته‌ام اما آینده شوخی‌بردار نیست و چاره‌ای ندارم.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۱۰۷۸۱۱

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , اقتصاد_ورزشی , ثروت_آفرینی , دانشگاه_امام_صادق , حادثه_ورزشیomid_navid

برگزاری رویداد علمی – ورزشی اقتصاد ورزش در دانشگاه امام صادق (ع)

رویداد علمی «مدرسه پاییزه اقتصاد ورزش کشور» به عنوان اولین و بزرگترین رویداد اقتصاد ورزشی در سطح کشور برگزار می‌شود. هسته اقتصاد ورزش دانشکده معارف اسلامی و اقتصاد دانشگاه امام صادق علیه السلام، رویداد علمی مدرسه پاییزه اقتصاد ورزش به عنوان اولین و بزرگترین رویداد اقتصاد ورزشی در سطح کشور را برگزار می‌کند. در این رویداد علمی مباحثی همچون مسئله شناسی تا رویکرد عملیاتی حوزه اقتصاد ورزش با حضور کارشناسان خبره و صاحبنظران به بحث و بررسی گذاشته خواهد شد. این رویداد از روز چهارشنبه ۱۸ آبان ١۴٠١ تا چهارشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۱در محل دانشگاه امام صادق علیه السلام «به صورت حضوری و مجازی» دنبال خواهد شد. اعطای گواهی معتبر، برگزاری کارگاه های تخصصی و عملیاتی، جذب پژوهشگران در هسته اقتصاد ورزش، حمایت از طرح های کاربردی در راستای حل مسائل اقتصاد ورزش به وسیله معرفی به بدنه دولتی و خصوصی از اهداف این رویداد علمی است. جمعی از اساتید تربیت بدنی، مدیران وزارتی و باشگاهی و کارشناسان ورزشی در این رویداد علمی ورزشی حضور خواهند داشت.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۳۰۸۵۵۷

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , بوکس_زنان , فوتبال_زنان , روانشناسی_ورزشی, حادثه_ورزشیomid_navid

توضیحی درباره چگونگی فعالیت بوکس زنان در ایران

مریم کاظمی‌پور در پاسخ به این سوال که باتوجه به آماده شدن پوشش اسلامی زنان برای رشته بوکس در ایران، فعالیت این رشته به چه صورت خواهد بود؟ اظهارکرد: برای فعالیت بوکس زنان برنامه داریم و از روزی که کار خود را در وزارت ورزش آغاز کردیم نیز فدراسیون بوکس درخواست خود را برای فعالیت در بخش زنان به فدراسیون آورده است.

وی ادامه داد: فدراسیون بوکس نهایت آن چه که بشود این رشته در بخش زنان ظرفیت قهرمانی داشته باشد را مطرح کرده است اما من در حال حاضر نمی‌توانم نظر شخصی در این خصوص داشته باشم زیرا کارگروه تخصصی باید درباره کلیه جوانب در این رشته که ممکن است مطرح شود به نتیجه و جمع‌بندی برسد.

معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان در پاسخ به این سوال که آیا به زودی می‌توانیم شاهد فعالیت بوکس زنان در ایران باشیم؟ گفت:‌ هیچ قولی را الان نمی‌توانم بدهم چون نمی‌توانم نظر شخصی داشته باشم و همان‌طور که گفتم باید کارگروه تخصصی با مجموعه‌ای از افراد تخصصی از معاونت‌های معتمد در وزات‌خانه در این خصوص تصمیم بگیرند.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۴۰۹۰۸۲

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , پخش_زنده_تلویزیون_فوتبال , فوتبال_زنان , روانشناسی_ورزشی, کما_حادثه_ورزشیomid_navid

حمایت اروپا از فوتبال زنان با پخش رایگان مسابقات جام‌جهانی

یوروویژن اسپورت از توافق با فیفا برای حق پخش مسابقات جام جهانی فوتبال زنان در سال آینده خبر داد. بر اساس این تفاهم‌نامه، تمامی شبکه‌های عضو اتحادیه رادیو و تلویزیون های اروپایی (EBU) می‌توانند از امکان پخش این مسابقات بهره‌مند شوند.

به نقل از سایت اتحادیه رادیو و تلویزیون‌های اروپایی (EBU)، یوروویژن اسپورت به عنوان زیرمجموعه این اتحادیه، از توافق جدید با فیفا برای به دست آوردن حقوق کامل و گسترده پخش جام جهانی فوتبال زنان در سال  ۲۰۲۳ خبر داده است. این حق پخش می‌تواند در اختیار ۳۲ شبکه عضو این اتحادیه از ۲۸ منطقه قرار گیرد که در بین آنها چهار شبکه رادیویی هم دیده می‌شود.

حقوق رسانه‌ای به دست آمده برای پخش جام جهانی فوتبال زنان، شامل انتقال از طریق تلویزیون، دیجیتال و رادیو است و اعضای EBU متعهد به پخش گسترده‌تر و رایگان این مسابقات هستند.

یوروویژن نیوز (Eurovision News) نیز اعلام کرده است که از شبکه های عضو EBU که حجم قابل توجهی از بسته‌های خبری با موضوع جام جهانی فوتبال زنان را روی آنتن بفرستند، حمایت می‌کند.

اسامی شبکه‌های عضو EBU که متعهد به پخش جام جهانی زنان فیفا ۲۰۲۳ هستند به شرح زیر است:

RTSH (آلبانی) ؛ ORF (اتریش) ؛ RTBF & VRT (بلژیک/لوکزامبورگ) ؛ BHRT (بوسنی/هرزگوین) ؛ bnt (بلغارستان) ؛ HRT (کرواسی) ؛ CYBC (قبرس) ؛ CT (جمهوری چک) ؛ ERR (استونی) ؛ GPB (جورجیا) ؛ MTVA (مجارستان) ؛ Rúv (ایسلند) ؛ RTE (ایرلند) ؛ RTV (کوزوو) ؛ LT (لتونی) ؛ LRT (لیتوانی) ؛ PBS (مالت) ؛ TRM (مولداوی) ؛ RTCG (مونته نگرو) ؛ MKRTV (مقدونیه شمالی) ؛ TVR (رومانی) ؛ RTS (صربستان) ؛ RTV (اسلواکی) ؛ RTV (اسلوونی) ؛ SRG SSR (سوئیس/لیختن اشتاین) ؛ TRT (ترکیه). چهار عضو EBU که پوشش رادیویی اضافی را ارائه می دهند عبارتند از: BNR (بلغارستان) ؛ CR (جمهوری چک) ؛ LR (لتونی) ؛ و رادیو رومانی.

اتحادیه رادیو و تلویزیون‌های اروپایی با ابراز خرسندی از این مشارکت، بار دیگر خود را به عنوان شریکی قابل اعتماد برای یکی از هیجان‌انگیزترین و سریع‌ترین رویدادهای ورزشی معرفی کرده است.

سارای بارمن از مقامات ارشد فوتبال زنان در فیفا، گفت: «با اتمام قرعه‌کشی، جام جهانی زنان فیفا ۲۰۲۳ قرار است یکی از بزرگترین رویدادهای ورزشی بانوان تا کنون باشد. این مسابقات برگزار می شود تا برای مدتی هرچند کوتاه، فوتبال بانوان و طرفدارانش در سراسر جهان محور باشد.»

وی گفت: «در کنار تعهد مداوم فیفا برای تسریع در رشد و پیشرفت فوتبال زنان، شبکه‌های رادیو و تلویزیونی که این مسابقات را رایگان پخش می‌کنند، نقش مهمی در جذب مخاطبان جدید و رشد مسابقات زنان دارند. ما مشتاقانه منتظر همکاری‌ با EBU و معرفی فوتبال زنان به طرفداران جدید هستیم.»

گلن کیلین، مدیر اجرایی یوروویژن نیوز هم گفت: «EBU و اعضای ما همچنان در پخش ورزش زنان در جهان پیشتاز هستند. این توافق‌نامه بر مبنای میراثی ماندگار از پوشش فوق‌العاده جام جهانی زنان در سال ۲۰۱۹ بنا شده است. جام جهانی سال آینده فرصتی را برای ما فراهم می‌کند تا یک بار دیگر نشان دهیم که رسانه‌های عمومی متعهد هستند که از فوتبال زنان و در مجموع ورزش بانوان حمایت کنند و این مهم باید به عنوان مأموریت‌های محوری این شبکه‌ها مطرح باشد.»

جام جهانی فوتبال زنان ۲۰۲۳ امسال به میزبانی استرالیا و نیوزیلند برگزار می‌شود و برای اولین بار در تاریخ، ۳۲ تیم، ۶۴ مسابقه را برگزار خواهند کرد. این مسابقات از ۲۰ جولای تا ۲۰ آگوست ۲۰۲۳ برگزار می شود.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۴۰۹۰۱۴

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , مریم_کاظمی_پور , امید_نوید , حقوق_بانوان , حضور_بانوان-در_ورزشگاه , وزارت_ورزش_و_جوانان , موسسه_حقوقی_امید_نوید , omid_navid

طرح استخدامی «بانو قهرمان» به مجلس می‌رود

مریم کاظمی پور در نشست با رئیسان و نایب رئیسان هیات های ورزشی استان خوزستان که دوازدهم آبان ماه با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان و حسینی نماینده اهواز در مجلس در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: از این به بعد در مسیر قهرمانی ایران در سبد مدال آوری، نقش آفرینی بانوان بسیار مؤثر است. در جلسه ای که روز گذشته داشتیم سه هدف اصلی یعنی کسب سهمیه المپیک، حضور موفق در المپیک پاریس و بازی های آسیایی سال آینده مدنظر قرار گرفت. یکی از مباحث مهم این جلسه بحث حضور بانوان و افتخارآفرینی آنها و اینکه چه باید کنیم که این مهم محقق شود مورد بررسی قرار گرفت.

وی ادامه داد: حرکت ورزش قهرمانی بانوان ایران دیر شروع شد و دیدگاهی که امروز نسبت به این موضوع وجود دارد شاید با تأخیر ۲۵ ساله اتفاق افتاده است اما حرکت آن سریع است و نتایجی که خیلی از تیم های ما در حوزه آقایان پس از کسب بیست تا بیست و پنج سال تجربه و آزمون و خطا رقم زدند، بانوان ما با سرعت چشمگیر و حرکت منطقی که دور از انتظار نیست رقم زده اند.

معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان ادامه داد: در این مسیر باید از تجربه آقایان استفاده کنیم و انشاءالله با نگاه حمایتی که تمام بخش های تصمیم ساز دولت و مجلس خواهند داشت بتوانیم یک راهکار اثرگذار، منطقی و سریع را از بانوان مدال آور و بانوانی که قرار است در این افتخارآفرینی بار ارتقاء ایران را در المپیک و بازی های آسیایی به دوش بکشند داشته باشیم.

وی با بیان اینکه آقای بنی تمیم مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان اولین مدیرکلی است که در دوران مدیریتی وزیر ورزش حکم مدیرکلی در استان خوزستان را گرفت، ادامه داد: امیدوارم با هم و غم و ظرفیت ها و نیز استعدادهایی که در این استان وجود دارد یک حرکت جدی را در ورزش شاهد باشیم و سهم استان خوزستان در نقش آفرینی بانوان کشور در آینده نزیک کاملاً چشمگیر باشد که مطمئنم این مهم رقم می خورد.

کاظمی پور در ادامه با بیان اینکه سه راهکار اصلی برای بهبود و ترمیم موانع در بخش ورزش بانوان کشور را دنبال می کنم، گفت: استخدام ورزشکاران آقا را در قالب یک قانون به اسم سرباز قهرمان داریم و با توجه به اینکه این قانون برای طرح در صحن مجلس مدنظر قرار گرفته است، از وزیر ورزش درخواست داشتم الحاقیه طرح بانو قهرمان ویژه بانوان در حوزه استخدام به طرح قبلی اضافه شود. در این زمینه قرار است کسب سهمیه المپیک و پارالمپیک توسط بانوان و نیز مدال قهرمانی آسیا با توجه به تأییدیه وزارت ورزش و فدراسیون های ورزشی مدنظر باشد که دکتر سجادی دستور داد که قانون سرباز قهرمان از کمیسیون برنگردد و قانون بانوقهرمان نیز به آن اضافه شود. امیدوارم این موضوع در صحن مجلس با کمک آقای حسینی نماینده اهواز رأی بگیرد و در بحث استخدام بانوان ملی پوش در دو بند با ملاحظات سطح ویژه قهرمانی بانوان قدم برداریم و دختران ما از این امتیاز ویژه در بحث استخدام بهره مند شوند.

وی بیان کرد: همان طور که می دانید یک هزار سهمیه جذب آموزش و پرورش به قانون سرباز قهرمان معطوف شده است که انشاءالله بتوانیم سهم زیادی از این سهمیه را برای دختران نیز داشته باشیم که این موضوع نیازمند حمایت  بسیاری از خواهران و برادران ما به عنوان نماینده در مجلس شورای اسلامی است.

معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان گفت: قانونی در خصوص اینکه یک درصد کل اعتبارات دستگاه ها به بحث ورزش همگانی کارکنان اختصاص پیدا کند، وجود دارد. در قانون نیز دستگاه ها به دنبال توسعه ورزش همگانی که می تواند زمینه ساز توسعه و ارتقاء سلامت باشد، هستند که امیدوارم این قانون از مجاز به تکلیف تغییر پیدا کند و دستگاه ها مکلف به اختصاص بودجه یک درصدی به توسعه ورزش همگانی شوند که امیدوارم در صحن مجلس با نگاه به ورزش بانوان مدنظر قرار بگیرد.

وی عنوان کرد: در بودجه ۱۴۰۲ نگاه حمایتی ویژه از ورزشکاران اردونشین در حوزه بانوان مدنظر قرار گرفته است؛ ما در بخش بانوان جهادگرانه عمل می کنیم و بانوان ما بعضاً متأهل و با مسئولیت های اجتماعی و مادرانه هستند و واقعاً از جان خود مایه می گذارند. ضمن اینکه تلاش همسران آنها نیز قابل تقدیر است اما در قبال آنها، ظرفیت و چتر حمایتی نداریم. اگر بخواهیم در حوزه قهرمانی گام بزرگ برداریم باید در درجه اول بتوانیم امنیت خاطر و ترازسنجی ورزشکاران را در حد متوسط حفظ کنیم.

کاظمی پور ادامه داد: ورزشکاران خانم ما خیلی از فرصت های کاری، تحصیلی، خانوادگی و ازدواج خود را از دست می دهند و حتی بانوان متأهل فرصت هایی را از خود و خانواده هایشان می گیرند و وظیفه ما این است که در دوران اردونشینی حمایت ویژه ای از آنها داشته باشیم که این مهم نگاه مجلس و مصوبات آن را می طلبد تا نقش مؤثری در اردونشینی بانوان  داشته باشیم. خیلی ها بعد از بیان این موضوع از طرف من عنوان کردند که نسبت به آقایان اردونشین تبعیض قائل شده اید که من هم گفتم قبول دارم اما یک تبعیض مثبت است. به هر حال امیدوارم رأی مثبت مجلس را از هر محلی که بشود بگیریم و مصوب شود و در این زمینه نقش حمایتی داشته باشیم.

وی خاطرنشان کرد: یکی از دلایل برنامه های من در این سفر استانی حضور در جلسات تخصصی با یکی از باشگاه های خصوصی این منطقه است و به دنبال این هستم که در طی این رایزنی شرایطی را فراهم کنیم که ابتدا خود استان بهره مند شود. انشاءالله با این ارتباطات حداقل در خوزستان یک رشته را با توجه به سوابق ورزشی در سطح استان و سپس در سطح تیم های پایه و بعد هم حمایت ملی از آن داشته باشیم.

کاظمی پور گفت: روز گذشته خدمت مسئولان باشگاه گل گهر سیرجان بودم که  قول هایی به من دادند که اگر نتوانم از این فرصت ها استفاده کنم باید به خودم مراجعه کنم که چرا نتوانستم. آنها قول دادند تمام ورزشکاران خانم که کسب سهمیه المپیک دارند درباره استخدام شان بعد از دوره قهرمانی مدنظر قرار بگیرند تا آینده شغلی این ورزشکاران تضمین شود. باید بگویم این ظرفیت در همه استان ها با اولویت خود استان و استعدادهای آنها وجود دارد. در باشگاه گل گهر قرار است رشته دو و میدانی را داشته باشیم و بتوانیم برای المپیک ۲۰۲۸ برنامه داشته باشیم و چه بسا بتوانیم برای المپیک ۲۰۲۴ حداقل در کسب سهمیه گام برداریم. در استان خوزستان نیز باشگاه ترازاول وجود دارد  و به دنبال رقم خوردن چنین اتفاقاتی هستیم.

وی بیان کرد: چانه وزارت ورزش کوچک است اما این باعث نمی شود جا بزنیم و از ظرفیت هایی که داریم عقب بکشیم. باید برای اینکه به اهداف مان دست پیدا کنیم به همّ ویژه برای هم افزایی ویژه بین دستگاه ها برسیم. این اتفاق رقم نمی خورد مگر اینکه مدیران کل و رؤسای استانی این مهم را بخواهند.

معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان گفت: آموزش و پرورش می تواند در استعدادیابی پای کار ورزش کشور باشد. ضمن اینکه بخش علمی استان ها نیز می توانند کمک کنند. دانشگاه شهید چمران اهواز یک پایگاه علمی معتبر است که می تواند در بحث تأمین و ارتقاء بلوغ انسانی و فنی بسیار گره گشا باشد. همچنین یکی از موضوعات مدنظر است «طرح دا» است که آن را برای عقد تفاهم نامه به وزارت آموزش و پرورش بردیم تا ابزاری برای دختران روستایی جهت ارتقاء سطح زندگیشان باشد. هدف ما این است که بودجه این طرح در مدارس نباشد و به روستاها برده شود تا در سه ماه تابستان دختران سفیران ورزشی روستاهایشان باشند تا در کنار هم یک کار ملی را رقم بزنیم. ۱۵۰ هزار دختر روستایی در این مدارس تحصیل می کنند که می توانیم با انجام این طرح ۱۵۰ هزار سفیر ورزشی در تابستان سال آینده داشته باشیم.

معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان با اشاره با اتفاقات اخیر در کشور عنوان کرد: با توجه به شرایط فعلی جامعه به بحث تبیین و موضوعات فرهنگی بی دغدغه نباشیم و نسبت به شفاف سازی آنچه واقعیت کشور است اقدام کنیم. همچنین نسبت به سوءاستفاده از جوانان ورزشکار حساس باشید و از معاونت امور زنان و خانواده استانداری خوزستان نیز خواستم که به شکل شبکه ای در این زمینه برنامه ریزی کنند تا نقش خودمان را به نیکی رقم بزنیم.

وی در پایان خاطرنشان کرد: بودجه بانوان بسیار محدود است اما در حد بضاعت خودم از نظر ریالی و حمایتی وظیفه می دانم به استان خوزستان کمک کنم.

به گزارش ایسنا، در پایان این نشست از چهار خانواده شهید و ورزش کارگری و نیز پریسا زنگنه‌منش خبرنگار ایسنا به عنوان فعال حوزه رسانه در ورزش کارگری استان خوزستان تقدیر شد.

منبع: ایسنا ۰۰۰۶۲۰۸۱۴۶۹

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , مایکل_شوماخر , حقوق_معنوی_ورزشکار , روانشناسی_ورزشی, کما_حادثه_ورزشیomid_navid

فراریِ «شوماخر» در حراجی

ماشین تیم فراری ایتالیا که در سال ۲۰۰۳ ششمین قهرمانی را برای «میشائیل شوماخر» در فرمول یک رقم زده بود، در یک حراجی به فروش می‌رسد. قیمت این ماشین ۷.۶ تا ۹.۶ میلیون دلار برآورد شده است. شوماخر، اسطور آلمانی فرمول یک که از سال ۲۰۱۳ به دلیل حادثه در کوه‌های آلپ در کماست، ۹ بار با این ماشین مسابقه داد. او در فصل ۲۰۰۳ پنج جایزه بزرگ را برد و زمانی که در ژاپن عنوان قهرمانی را به دست آورد، رانندگی با این ماشین را آغاز کرد. شوماخر در مسابقاتِ گرندپری اتریش، کانادا، ایتالیا و ایالات متحده با این ماشین قهرمان شد.

منبع: ایسنا ۰۰۰۶۲۰۸۲۶۲۰

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , کمیته_انضباطی , علیرضا_دبیر , فاطمه_زرین_ماه , فدراسیون_کشتی , حقوق_معنوی_ورزشکار , روانشناسی_ورزشی, ورزش_زنانomid_navid

دبیر خطاب به کمیته انضباطی: مقصران مسابقات جهانی اسپانیا را معرفی کنید

جلسه کمیته انضباطی به منظور رسیدگی به تخلف صورت گرفته در رقابت‌های کشتی آزاد زیر ۲۳ سال جهان صبح امروز در سالن جلسات خانه کشتی شهید ابراهیم هادی برگزار شد. این جلسه با حضور علیرضا دبیر رییس، ابراهیم مهربان دبیر و سایر مسئولان فدراسیون کشتی، اعضای کمیته انضباطی و نمایندگان وزارت ورزش و جوانان، محسن کاوه مدیر تیم‌های ملی کشتی آزاد، سجاد غلامی ملی پوش وزن ۸۶ کیلوگرم در این مسابقات، امید قاسمی پزشکیار و هادی عباسی مطلق مسئول تدارکات تیم اعزامی برگزار شد.

علیرضا دبیر، رییس فدراسیون کشتی با تشکر از کمیته انضباطی به دلیل دعوت از تمامی طرفین این اتفاق گفت: اولین چیزی که از شما می‌خواهم این است که در تصمیمات خود خدا را در نظر بگیرید و مقصر یا مقصران را معرفی کنید.

وی ادامه داد: به عنوان رییس فدراسیون کشتی نمی‌خواهم در تصمیمات این جلسه دخالتی داشته باشم تا حرف و حدیثی باقی نماند اما این حق مردم است و باید بدانند که مقصر یا مقصران این اتفاق بی‌تدبیری و اشتباه داشته‌اند و در نهایت گرفتن جام قهرمانی از تیم ایران توسط چه کسانی بوده است.

دبیر تصریح کرد: تمامی جوانب ماجرا را بررسی کنید و پس از آن تصمیم‌گیری کنید تا حقی از کسی یا کسانی ضایع نشود. رییس فدراسیون کشتی سپس جلسه را ترک کرد.

فاطمه زرین ماه، رییس کمیته انضباطی در مورد تصمیم گرفته شده در این جلسه گفت: صحبت‌های تمامی کسانی که به این جلسه دعوت شده بودند استماع شد، هم‌چنین با توجه به حضور نداشتن پژمان درستکار سرمربی تیم ملی کشتی آزاد و علی روحی سرپرست تیم ملی کشتی آزاد امید در ایران، صحبت‌های ایشان نیز به صورت تلفنی شنیده شد و بررسی‌های لازم صورت گرفت.

او ادامه داد: البته فیلم لحظه سرم زدن به آقای غلامی توسط یکی از اعضای اتحادیه قرار بود برای رییس فدراسیون کشتی ارسال شود که باید آن فیلم هم توسط کمیته انضباطی بررسی شود.

زرین ماه  تصریح کرد: رأی کمیته انضباطی با توجه به نیاز به دیدن فیلم مربوطه، گزارش فدراسیون پزشکی ورزشی و حضور نماینده این فدراسیون در جلسه و هم‌چنین لزوم استعلام از اتحادیه جهانی کشتی و مشاهده گزارش نماینده حراست ورزش و جوانان صادر نشد و مقرر شد گزارشات مورد نیاز تا ۱۰ روز کاری آینده، اخذ و پس از آن، این جلسه مجددا با حضور تمامی نفرات دعوت شده به همراه غایبین در این جلسه برگزار شود.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۸۱۰۰۶۹۹۷

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , #قطر2022, ریکاوری_عضلات , مقاله , روانشناسی_ورزشی, ورزش_زنانomid_navid

مربیان بدانند بهترین روش ریکاوری عضلات

برای سریع‌تر و قوی‌تر شدن باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید اما پس از آن شما نیز باید استراحت کنید. تمام تمرینات به ویژه تمرینات سخت، بدن را تحت فشار قرار می دهد و هنگام تمرین، عضلات مختلف را خسته می‌کند، این بدان معناست که آسیب ریز به سلول‌های عضلانی وارد می‌شود اما باید بدانید تغییراتی که شما ایجاد می‌کنید می‌تواند برای بدن مفید باشد که منجر به رشد عضلانی، از دست دادن چربی، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب، سلامت قلب، عروق و به طور کلی بدن سالم‌تر می شود.

نکته بسیار مهم پس از وارد کردن فشار به بدن این است که باید به بدن خود زمان بدهید تا آن تغییرات خوب، اتفاق افتد چرا که استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می‌دهد التیام یافته و شما را قوی‌تر کند.

آسیبی که ورزش ایجاد می‌کند به سیستم ایمنی بدن تحریک می‌بخشد تا آن آسیب را ترمیم کند. هنگامی که بافت‌های بدن شما از عضلات و استخوان‌ها گرفته تا قلب و ریه‌ها  بهبود می‌یابند، نسبت به قبل کمی مناسب‌تر می‌شوند و به این ترتیب، دفعه بعد که همان تمرین را انجام دادید، آسیب زیادی متحمل نخواهید شد.

دکتر ریودنیرا می‌گوید باید به بدن خود آسیب وارد کنید تا سازگار شود.  این روند استرس و بهبودی چیزی است که منجر به بهبود سلامت و تناسب اندام می‌شود و ریکاوری عضلانی بعد از تمرین به شما کمک می‌کند تا بدن ایمن و بدون آسیبی داشته باشید.

به هیچ وجه نباید در بخش استراحت و ریکاوری کوتاهی کنید. استراحت به انرژی مجدد بدن کمک می‌کند و باید استقامت لازم برای به کار بردن همه چیز را در طول تمرین بعدی خود داشته باشید و نمی‌توانید فشار زیادی را تحمل کنید بدون اینکه به بدن خود زمان دهید تا در این حد فاصل جبران کند چراکه این نوع تمرین، بیش از حد است و تمرین بیش از حد می‌تواند منجر به فرسودگی و آسیب شود و آسیب‌های رایج تمرین بیش از حد شامل سندرم باند ایلیوتیبیال، شکستگی‌های استرسی، سندرم پاتلوفمورال (زانوی دونده) و کشیدگی‌های عضلانی می‌شود.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که استراحت و ریکاوری ناکافی می‌تواند به عملکرد ضعیف سیستم ایمنی، تغییرات عصبی، اختلالات هورمونی و افسردگی منجر شود.

روش‌های زیادی برای ریکاوری عضلات شما وجود دارد؛ ریکاوری تمرینی فقط به معنای دراز کشیدن روی کاناپه نیست. بهترین ریکاوری بعد از تمرین به معنای استفاده از انواع استراتژی‌ها برای کمک به بهبود عضلات است که در ادامه به آن اشاره شده است.

ریکاوری غیرفعال

توقف کامل ورزش، ریکاوری غیرفعال مترادف با استراحت کامل است. (شما می توانید روی کاناپه دراز بکشید و برای این یکی پاهای خود را بالا بیاورید) به گفته کلبا، میزان ریکاوری غیرفعال بدن شما به عوامل متعددی بستگی دارد که از جمله آن می‌توان به سطح تناسب اندام فعلی و شدت تمرینات اشاره کرد.

ریکاوری فعال

ریکاوری فعال به معنای ورزش با شدت کم و عموما کم تاثیر است که جریان خون و ترمیم بافت را بدون فشار بیشتر به بدن، افزایش می‌دهد. اگر احساس خستگی از تمرینات قدرتی می‌کنید، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی قلبی عروقی با شدت کمتر انجام دهید که بدن شما را قادر می سازد مواد زائد ناشی از فعالیت شدید را به گردش درآورد یا یک تمرین آرام یوگا را امتحان کنید تا عضلات خسته را استراحت دهید. در عین حال باید بدانید ریکاوری فعال یعنی هر کاری که می‌توانید بدون خستگی عضلات، انجام دهید.

تمرین متقاطع

تمرین متقاطع به شما امکان می‌دهد بیشترین سود را برای بدن خود داشته باشید. این به معنای تغییر فعالیتی است که از تمرین اصلی خود به تمرین دیگر انجام می‌دهید، بنابراین در طول تمرینات مختلف، عضلات مختلف را خسته می‌کنید. به عنوان مثال اگر به طور کلی تمرینات خود را به دویدن می‌گذرانید، تمرینات قدرتی یا بوکس (حتی اگر با شدت بالا انجام شوند) به روش‌های مختلف بدن شما را تحت فشار قرار می‌دهد. با اجازه دادن به برخی از گروه‌های عضلانی برای ترمیم در حالی که دیگر عضلات کار می‌کنند، تمرینات متقابل به ارتقای سلامت کلی عضلات کمک می‌کند و در عین حال میزان روزهای ریکاوری غیرفعال و فعال مورد نیاز را به حداقل می‌رساند.

رهاسازی میوفاشیال

رهاسازی (گاهی اوقات درمان بافت نرم نامیده می‌شود) شامل ماساژ و فوم رولینگ است. طبق تحقیقات، اگر این عمل بلافاصله قبل و بعد از ورزش انجام شود، ممکن است به کاهش احساس درد تاخیری عضلانی کمک و در عین حال ریکاوری عضلانی را تسریع کند.

ریکاوری تغذیه‌ای

غذاهایی که می‌خورید بلوک‌های ساختمانی مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و بهبودی را فراهم می‌کند. یک رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای کامل و غنی از آنتی اکسیدان‌ها، کربوهیدرات کامل و پروتئین بدون چربی می‌تواند به ایجاد تغییرات مناسب در بدن شما بین تمرینات، کمک کند، بنابراین سیستم شما در زمان تمرین بعدی در وضعیت بهتری قرار می گیرد.

خواب: «این بخش بزرگی از معادله بهبودی است. در طول خواب، بدن اکثر فاکتورهای رشد و هورمون های خود را تولید می‌کند که به ترمیم و ریکاوری روزانه ماهیچه‌ها کمک می‌کنند و دریافت ۷ تا ۹ ساعت خواب توصیه شده در شب به این عوامل رشد اجازه می‌دهد تا کار خود را انجام دهند.

بهترین راه برای کمک به ریکاوری عضلات چیست؟

هرکسی نیازهای ریکاوری تمرینی منحصر به فردی دارد. عواملی مانند سطح تناسب اندام فعلی و همچنین سابقه تمرین، دفعات تمرین، مدت زمان، شدت و نوع، همگی بر میزان و نوع استراحتی که یک فرد نیاز دارد، تأثیر می‌گذارند.

عوامل استرس‌زا غیر مرتبط با تناسب اندام مانند خواب ضعیف، مشکلات شخصی و اضافه کاری  می‌توانند بر میزان استراحت و نوع ریکاوری که فرد ممکن است پس از یک تمرین خاص نیاز داشته باشد، نیز تأثیر بگذارد. برای مثال، کودکان، نوجوانان و افراد مسن‌تر ممکن است در مقایسه با بزرگسالان جوان و میانسال به ریکاوری بعد از تمرین بیشتری، نیاز داشته باشند و ممکن است برای ترمیم عضلات و بازسازی ذخایر انرژی خود به ریکاوری بیشتر یا حتی ریکاوری غیرفعال نیازمند شوند.

با این حال، برخی از افراد حرفه ای ممکن است به بهبودی بیشتری نیاز داشته باشند زیرا به طور منظم با شدت بالاتر ورزش می‌کنند. برنامه ورزشکارانی که به طور متوسط ۴ یا ۵ روز در هفته ورزش می‌کنند ترکیبی از تمرینات با شدت بالا، روتین‌های متقابل تمرینی و روزهای ریکاوری فعال  و ۲ یا ۳ روز استفاده از مرخصی در زمان باقی مانده است که امکان ریکاوری مناسب را فراهم می‌کند.

افراد آماده ممکن است بتوانند از این استراتژی (تناوب بین تمرینات با شدت بالا، فعالیت‌های متنوع و ریکاوری فعال) ۶ یا ۷ روز در هفته بدون استراحت کامل استفاده کنند اما مسئله مهم اینکه بهبودی برای همه متفاوت به نظر می‌رسد.

برای یک ماراتن نخبه، دویدن ۴ یا ۵ مایل می‌تواند یک تمرین ریکاوری فعال باشد. برای افرادی که تازه دویدن را شروع کرده‌اند، یک جلسه دوچرخه سواری ۲۰ دقیقه‌ای برای ریکاوری مناسب‌تر است. در عین حال مهم نیست که سطح کلی تناسب اندام شما چقدر است، توجه به نیازهای فردی شما نیز مهم است، حتی آن دونده نخبه ماراتن که معمولا می‌تواند ۷ روز در هفته ورزش کند، احتمالا پس از مثلا دویدن در مسافتی طولانی‌تر از حد معمول، دویدن یک کورس مخصوصا تپه‌ای که به آن عادت ندارند یا تکمیل یک دوره به کمی ریکاوری بیشتری نیاز دارد.

به همین دلیل مهم است که هم به احساس خود و هم به نحوه واکنش بدن به تمرینات، توجه کنید. فلات‌های ورزش (زمانی که به نظر نمی‌رسد بیشتر به خود فشار بیاورید)، خستگی ذهنی، احساس فرسودگی و درد شدید عضلانی که بیش از سه یا چهار روز طول می‌کشد همه نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند باید ریکاوری تمرینی خود را افزایش دهید و لازم است به بدن خود گوش دهید.

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید