بایگانی برچسب برای: حقوق_ورزشی

حقوق_ورزشی, کشتی_گاف_داد, امید_نوید

گاف عجیب کادر فنی در قهرمانی آسیا

رقابت های کشتی آزاد نوجوانان قهرمانی آسیا از صبح امروز و با برگزاری مسابقات ۳ وزن نخست برگزار می شود.  وزن کشی ۳ وزن نخست این مسابقات در حالی صبح امروز برگزار شد که محمدمهدی ممیوند در وزن ۶۵ کیلوگرم و رضا سلیمانیان در وزن ۸۰ کیلوگرم با توجه به ۲۰۰ و ۳۰۰ گرم اضافه وزن، از جدول مسابقات کنار گذاشته شدند و یونس شفیعی نماینده وزن ۷۱ کیلوگرم کشورمان تنها نماینده ایران در روز نخست این رقابت ها خواهد بود که پس از استراحت در دور نخست در دور دوم به مصاف ژاکشیلیک بایتاشوف از قرقیزستان می رود.

بر اساس اطلاعات کسب شده توسط روابط عمومی فدراسیون کشتی، دلیل سر وزن نرسیدن نمایندگان کشورمان، تصور کادر فنی بر اساس برنامه ی مسابقات تیم کشتی فرنگی بوده است و پس از اطلاع از برنامه ی مسابقات، کشتی گیران کشورمان در اوزان ۶۵ و ۸۰ کیلوگرم با توجه به زمان کمی که در اختیار داشتند، سر وزن نرسیدند.

لازم به ذکر است فدراسیون کشتی، منتظر توضیحات تکمیلی از سوی کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان، در مورد اتفاق رخ داده است، که متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۳۳۱۲۱۸۵۹

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, مکمل_ورزشی , امید_نوید , ثریا_حاتمی_پور

مکمل‌های ورزشی برای ورزشکاران؛ فایده یا ضرر؟

اگر به طور منظم ورزش یا در مسابقات ورزشی شرکت می‌کنید، یک رژیم غذایی مناسب به همراه مایعات فراوان برای افزایش عملکرد بدنی شما مهم است اما آیا مکمل‌های ورزشی نیز می‌تواند عملکرد شما را بهبود بخشد؟

 ‌مکمل‌ها فرآورده های خوراکی هستند که از یک یا ترکیبی از مواد خام و یا فرآوری شده از جمله ویتامین ها، املاح، اسیدهای آمینه و مشتقات آن‌ها، آنزیم‌ها، فیبرها، آنتی اکسیدان‌ها، کربوهیدرات‌ها، عصاره و یا بافت‌های طبیعی تشکیل می‌شوند.

مکمل‌ها، نقش برآورده کردن نیاز افراد به مواد مغذی را در کنار تغذیه مناسب دارند و این فرآورده‌ها به اشکال متداول خوراکی-دارویی مانند قرص، کپسول، پودر، گرانول، کپسول نرم، آمپول خوراکی، محلول های خوراکی یا سایر اشکال خوراکی مانند ورقه‌های خوراکی، شکلات بار و پاستیل عرضه می شوند.

مکمل‌ها باید دارای فرمولاسیون مشخص، ثابت و قابل اندازه‌گیری باشند و نباید هیچ ادعایی در خصوص تشخیص، پیشگیری و درمان داشته باشند، همچنین مکمل‌های ورزشی ممکن است برای ارتقای عملکرد ورزشکاران نیز مورد استفاده قرار گیرند.

اگر به طورمنظم ورزش یا در مسابقات ورزشی شرکت می‌کنید، یک رژیم غذایی مناسب به همراه مایعات فراوان برای افزایش عملکرد بدنی شما مهم است اما مکمل‌های ورزشی نیز، می تواند به شما کمک کند که سخت‌تر تمرین کنید و عملکرد شما را بهبود بخشد.

فروشندگان این مکمل‌ها ممکن است ادعا کنند که محصولات آن‌ها باعث افزایش قدرت و استقامت، دسترسی سریع تر به هدف، افزایش تحمل انجام تمرین شدیدتر، کاهش احتمال آسیب حین تمرین و کمک به بهبودی آسیب‌های پس از ورزش می شود اما خوب است بدانیم که مکمل نمی‌تواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شود.

پیش از مصرف مکمل‌ها توجه به برخی نکات از جمله مشورت با پزشک یا داروساز، مشورت با متخصص در صورت مصرف مکمل در اطفال ضروری است.

برخلاف داروها که مطالعات سختگیرانه‌تر با آمار جمعیتی بیشتر روی آن‌ها انجام می شود، مطالعات روی ترکیبات مکمل‌ها، اغلب روی تعداد کمی از افراد در مدت زمان کم انجام می شود و این مطالعات اغلب شامل جمعیت‌های خاص مانند کودکان، نوجوانان، بانوان و سالمندان نیست و در انواع ورزش ها انجام نمی‌شود و به عنوان مثال اگر شما یک دونده هستید، نتایج یک مطالعه در وزنه‌برداران ممکن است برای شما صدق نکند.

مکمل‌های ورزشی برای ورزش و عملکرد ورزشی مضر است؟

مانند تمام مکمل‌های غذایی، مکمل‌های ورزشی نیز می تواند عوارض جانبی داشته باشد یا با داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشد و برخی از مکمل‌های ورزشی می‌تواند با سایر داروها یا مکمل‌ها تداخل داشته باشد و به عنوان مثال، جینسینگ می‌تواند، اثرات رقیق کننده خون «وارفارین» را کاهش دهد.

«سایمتیدین» که یک داروی ضد اسید است و می‌تواند حذف کافئین از بدن را کند کرده و در نتیجه خطر عوارض جانبی مصرف کافئین را افزایش دهد.

محصولات تقلبی

سازمان غذا و دارو هشدار می‌دهد که برخی از مکمل‌های ورزشی که به بازار عرضه می‌شود، ممکن است بدون برچسب یا به صورت غیرقانونی و حاوی محرک‌های نامناسب، استروئیدها، ترکیبات هورمون مانند، مواد کنترل نشده یا داروهای تایید نشده باشد، بنابراین استفاده از این محصولات، می تواند باعث مشکلات سلامتی و محرومیت ورزشکاران از مسابقات شود و از همین رو سازمان غذا و دارو مواد خاصی را که در برخی مکمل‌ های ورزشی وجود داشت، ممنوع کرده است. این ترکیبات ممنوع عبارتند از «آندروستندیون»، «دی متیل آمیل آمین» (DMAA) و «افدرا» که نه تنها خطرناک هستند، بلکه هیچ شواهد علمی مبنی بر بهبود عملکرد آنها وجود ندارد.

نکته قابل اشاره دیگر اینکه در بیشتر موارد، تنها بزرگسالان می توانند از مکمل‌های ورزشی استفاده کنند و منابع معتبر علمی نشان می‌دهد که مکمل‌های ورزشی تاثیر قابل توجهی بر عملکرد ورزشکاران نوجوان نسبت به آن‌هایی که تغذیه و تمرین مناسب داشته‌اند، ندارد.

به قلم ثریا حاتمی پور

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , رئیس_عدلیه , امید-نوید , محسنی_اژه_ای , شورای_حل_اختلاف_ورزشی , احمد_محد_ولی

باید از ظرفیت ورزشکاران برای توسعه و ارتقاء مقوله صلح و سازش در جامعه استفاده کنیم

 حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای طی سخنانی در همایش صلح، داوری، ورزش که در مجموعه ۱۲ هزار نفری آزادی تهران برگزار شد، با بیان اینکه ورزش نه‌تنها در سلامت روح و جان انسان موثر است بلکه باعث ایجاد نشاط اجتماعی نیز می‌شود، گفت: با هزینه‌کرد در راستای توسعه و بسط ورزش همگانی و عمومی می‌توان از بسیاری از هزینه‌ها در عرصه‌های دیگر به ویژه بخش‌های درمان و پزشکی پیشگیری کرد.

رئیس عدلیه با اشاره به ابعاد مختلف فرهنگی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی ورزش بیان داشت: امروز ورزش به ابزاری برای تحکیم صلح میان ملل و دولت‌ها و ارتباطات بین المللی‌ تبدیل شده و امروز می‌توان از طریق میادین ورزشی پیام‌های صلح‌طلبانه و انسان‌دوستانه را به جهانیان عرضه کرد.

رئیس قوه قضاییه با اشاره به افتخارآفرینی ورزشکاران ایرانی در میادین بین‌المللی گفت: بسیاری از ورزشکاران ما در رشته‌های مختلف با مدال‌آوری‌ها و قهرمانی‌های خود در عرصه‌های بین‌المللی موحبات عزت و اقتدار ملی و نشاط اجتماعی را فراهم می‌آورند و همزمان در عرصه‌های جهانی به عنوان مبلغان فرهنگ‌ غنی اسلامی و ایرانی می‌درخشند.

حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای با اشاره به نقش ورزش قهرمانی در تزریق امید و اعتماد به نفس در مردم به ویژه جوانان گفت: ورزشکاری که در رشته‌های گوناگون کسب مدال و قهرمانی می‌کند، امید و نشاط و اعتماد به نفس را به جامعه تزریق می‌کند؛ از سویی دیگر وقتی یکی از ورزشکاران جانباز یا معلول ما موفق به افتخارآفرینی در عرصه‌های بین‌المللی ورزش می‌شود این پیام را به دیگر انسان‌ها منتقل می‌کند که نباید تسلیم ضعف‌ها و حوادث ناگوار زندگی‌ شوند.

رئیس دستگاه قضا در ادامه با اشاره به ایجاد نهاد داوری و صلح و سازش در میان ورزشکاران تصریح کرد: علاوه بر اینکه ورزشکاران و قهرمانان می‌توانند به امر توسعه صلح و سازش در میان خود و هم‌صنفان‌شان یاری رسانند این قابلیت را دارند تا از ظرفیت‌های بالای اجتماعی خود در امر به صلح و سازش کشاندن پرونده‌های غیرورزشی نیز بهره بگیرند و به عنوان منادیان صلح و سازش در جامعه شناخته شوند.

رئیس عدلیه اظهار کرد: ما باید از تمام ظرفیت‌های اجتماعی موجود به ویژه ظرفیت ورزشکاران و قهرمانانمان برای توسعه و ارتقاء مقوله صلح و سازش در جامعه استفاده کنیم.

رئیس دستگاه قضا در پایان تصریح کرد: قوه قضاییه برای مساعدت و رسیدگی به مسائل حقوقی و قضایی ورزشکاران، فدراسیون‌ها و باشگاه‌های ورزشی اعلام آمادگی می‌کند.

پیش از سخنان حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای، حجت‌الاسلام صادقی رئیس مرکز توسعه حل اختلاف قوه قضاییه نیز در این مراسم با اشاره به تاکید دین و عقل بر به صلح و سازش کشاندن دعاوی از طریق میانجیگری و داوری اظهار کرد: فرهنگ پهلوانی و جوانمردی که همراه با روحیه گذشت و سازش و صلح‌آفرینی است از دیرباز در میان ورزشکاران ایرانی وجود داشته و همچنان در پهلوانان و ورزشکاران کشورمان متبلور است.

حجت‌الاسلام صادقی یکی از ابعاد تحول و تعالی قوه قضاییه در دوره تصدی حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای بر دستگاه قضا را «گسترش و توسعه رویه‌های غیردادگاهی حل اختلاف» عنوان کرد و گفت: در راستای دستیابی به این هدف، امروز و با حضور رئیس قوه قضاییه مرکز داوری و میانجیگری ورزش افتتاح شد که در نتیجه ایجاد این مرکز، ورزشکاران کشورمان می‌توانند اختلافات میان خود را با زمان، هزینه و تشریفات کمتر و با مراجعه به داوران برطرف کنند.

همچنین سیدحمید سجادی وزیر ورزش و جوانان نیز در این مراسم گفت: افتتاح مرکز داوری و میانجی‌گری ورزش اقدامی قابل توجه در راستای حل و فصل اختلافات و کاهش هزینه‌های دادرسی و همچنین کاستن از حجم پرونده‌های دستگاه قضایی محسوب می‌شود.

منبع: ایسنا ۰۰۰۶۱۹۸۴۰۹۷

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , وکیل_ورزشی کمیته_ملی_المپیک_انتخابات, امید_نوید

تایید آیین‌نامه برگزاری انتخابات کمیته ملی المپیک توسط IOC

آیین‌نامه برگزاری انتخابات کمیته ملی المپیک به تصویب کمیته بین‌المللی المپیک رسید.  کمیته ملی المپیک پس از برگزاری مجمع فوق‌العاده در سوم خرداد، آیین‌نامه برگزاری انتخابات را اصلاح و آن را برای تایید به کمیته بین المللی المپیک ارسال کرد.‌ کمیته بین‌المللی المپیک نیز امروز دوشنبه تاییدیه آیین‌نامه را برای کمیته ملی المپیک ارسال کرده است و کمیته ملی المپیک می‌تواند طبق آن ثبت نام از کاندیداهای انتخابات را آغاز کند. هیات اجرایی کمیته ملی المپیک در جلسه‌ای که هفته آینده دارند در مورد زمان نهایی آغاز ثبت نام‌ها تصمیم‌گیری خواهند کرد. انتخابات کمیته ملی المپیک ششم شهریور ماه برگزار می‌شود.

تعویق مجدد انتخابات کمیته‌ ملی‌ المپیک!

مجمع انتخاباتی کمیته ملی المپیک فاصله زیادی برای از دست دادن وجاهت قانونی خود ندارد و با این شرایط به نظر می‌رسد باید منتظر چهارمین تعویق در برگزاری انتخابات کمیته ملی المپیک باشیم.  برگزاری انتخابات کمیته ملی المپیک به نظر می‌رسد کم‌کم دارد به یک مسئله پیچیده تبدیل می‌شود و هر زمان که تاریخی برای برگزاری انتخابات تعیین می‌شود، یک اتفاق مانع از برگزاری آن در موعد مقرر شده است.

 اولین تعویق به دلیل انتخابات فدراسیون های المپیکی

انتخابات کمیته ملی المپیک ابتدا قرار بود نیمه اول بهمن برگزار شود اما از آنجا که انتخابات تعدادی از فدراسیون‌های المپیکی مهم برگزار نشده بود، کمیته ملی المپیک بنابر درخواست روسای این فدراسیون‌ها که در نظر داشتند در انتخابات حضور داشته باشند، تصمیم گرفت انتخابات را به تعویق بیندازد و ۱۷ اسفند را به عنوان زمان برگزاری مجمع انتخاباتی اعلام کرد.

آیین نامه بدون تاییدیه تعویق دوم را رقم زد

در شرایطی که کمیته ملی المپیک باید آماده آغاز پروسه انتخابات می‌شد، مشخص شد که هیات اجرایی کمیته ملی المپیک به بحث آیین نامه برگزاری انتخابات ورود نکرده و این آیین‌نامه نیاز به تایید مجمع و کمیته بین‌المللی المپیک دارد. از این رو انتخابات باز هم به تعویق افتاد و مجمع ۱۷ اسفند به یک مجمع عادی برای تصویب آیین نامه برگزاری انتخابات تبدیل شد.

تغییر زمان انتخابات از مهر به شهریور

در  مجمع ۱۷ اسفند، دو گزینه برای برگزاری انتخابات در سال ۱۴۰۱ پیش روی اعضا قرار گرفت که اعضا مهر ماه یعنی پس از بازی‌های آسیایی را به عنوان زمان برگزاری انتخابات در نظر گرفتند.

زمانی که بازی های آسیایی به تعویق افتاد، مجمع فوق العاده‌ای سوم خرداد برگزار شد و در آن  مجمع، ششم شهریور (پس از بازی های کشور های اسلامی) به عنوان زمان برگزاری انتخابات کمیته ملی المپیک تعیین شد.

این بار اما آمار بالای فدراسیون های المپیکی بدون رییس!

اکنون که تاییدیه آیین نامه برگزاری انتخابات رسیده و کمیته ملی المپیک کم کم باید آماده آغاز پروسه ثبت نام از کاندیداها شود، به نظر می رسد باز هم داستان بدون رئیس بودن تعدادی از فدراسیون‌های المپیکی مانع از برگزاری انتخابات شود.

طبق تبصره ۲ ماده ۴ اساسنامه کمیته ملی المپیک، تعداد فدراسیون‌هایی که رشته‌های آنها در بازی‌های المپیک قرار دارند و شش ورزشکار المپیکی باید حداکثر آرای مجمع را تشکیل دهند. در واقع باید رای اعضای المپیکی مجمع بر غیر المپیکی غالب باشد.

در مجمع کمیته ملی المپیک ۲۹ فدراسیون المپیکی به اضافه ۶ نماینده ورزشکاران حضور دارند که در واقع این ۳۵ نفر، عضو المپیکی مجمع کمیته ملی المپیک را تشکیل می‌دهند. در مقابل ۲۸ عضو غیر المپیکی در مجمع حضور دارند.

فدراسیون های فوتبال، دوچرخه سواری، ژیمناستیک و شمشیربازی در دوران سرپرستی به سر می‌برند و خبری از برگزاری انتخابات آنها نیست. اکنون به این فدراسیون‌ها، وزنه برداری هم اضافه شد و انتخابات این فدراسیون با رای دیوان عدالت اداری باطل اعلام شد و این فدراسیون هم وارد دوران سرپرستی شد.

انتخابات فدراسیون سوارکاری هم برگزار شد اما از آنجا که وزارت ورزش ایراد قانونی به این انتخابات وارد کرده است، گفته می‌شود که به زودی سرپرستی هم برای این فدراسیون تعیین می شود.

دوره ریاست فدراسیون بدمینتون هم سوم مرداد به پایان می‌رسد و هنوز مشخص نیست که وزارت ورزش انتخابات این فدراسیون را قبل از مجمع کمیته ملی المپیک برگزار می کند یا خیر. محمدرضا پوریا رییس فدراسیون که اکنون دوباره کاندیدا شده جزو مدیرانی که سه دوره متوالی رییس فدراسیون بوده است و فعلا امکان حضور مجدد در انتخابات را ندارد.

فدراسیون جودو هم تعلیق است که البته گفته می‌شود که حضور فدراسیون جودو در مجمع باید مورد بررسی قرار گیرد. از آن جایی که کمیته ملی المپیک باید اعضای حاضر در مجمع و آرا را  به اطلاع کمیته بین‌المللی المپیک برسد بنابراین کمیته ملی المپیک در نظر دارد که بررسی بیشتری در مورد حضور جودو در مجمع انتخاباتی داشته باشد.

در واقع فدراسیون‌های المپیکی در وضعیت بدی حضور دارند و اگر انتخابات فدراسیون بدمینتون برگزار نشود و جودو هم نتواند در مجمع حضور داشته باشد در این صورت تعداد اعضای المپیکی مجمع ۲۷ نفر می‌شود که این تعداد نسبت به اعضای غیر المپیکی کمتر است و در این صورت مجمع وجاهت قانونی نخواهد داشت.

این احتمال اینکه انتخابات کمیته ملی المپیک به دلیل برگزار نشدن انتخابات فدراسیون‌های المپیکی دوباره دچار چالش شود، زیاد است و وزارت ورزش و جوانان باید هرچه زودتر فکری به حال انتخابات فدراسیون ها کند در غیر این صورت یکبار دیگر شاهد تعویق انتخابات کمیته ملی المپیک خواهیم بود.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۳۳۰۲۱۵۲۸ و ۱۴۰۱۰۳۳۱۲۱۷۴۴

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, خطر_در_کمین_ورزشکاران omid navid

یک خطر خفته در کمین سلامت ورزشکاران!

نظارت بر کمبود و اضافه بار کبالت برای جلوگیری از خطرات بالقوه سلامت در ورزشکاران ضروری است. کبالت یک عنصر کمیاب ضروری است که اثراتی مشابه هیپوکسی و تمرینات هیپوکسیک دارد. ترکیبات غیر آلی کبالت قادر به فعال‌سازی فاکتور یک القایی با هیپوکسی هستند که منجر به افزایش برخی ژن‌ها از جمله اریتروپویتین، می‌شود.

مطالعات تجربی نشان داده‌ استفاده از کبالت ممکن است تحمل هیپوکسیک بافت‌های مختلف را افزایش دهد و متابولیسم عضلانی و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، همچنین مکانیسم‌های دیگر نیز ممکن است شامل تعدیل هورمون‌های استروئیدی و متابولیسم آهن باشد.

در سال ۲۰۱۷ ترکیبات معدنی کبالت به عنوان عوامل دوپینگ به فهرست ممنوعه آژانس جهانی ضد دوپینگ (WADA) اضافه شد و با این حال، داده‌های موجود در مورد اثرات مفید کبالت بر عملکرد ورزشی در ورزشکاران محدود است.

از سویی، تنها مطالعات تجربی در حیوانات کاهش سطح کبالت بافتی ناشی از ورزش را نشان داد، در حالی که داده‌های انسانی متناقض است. علاوه بر این، مطالعات متعدد نشان داده مصرف بیش از حد کبالت ممکن است به دلیل فعالیت پرواکسیدانی، پیش التهابی و پروآپوپتوزی سمی باشد.

بر اساس این مطلب که از سوی عباس صارمی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، ‌ آمده است: نظارت بر کمبود و اضافه بار کبالت برای جلوگیری از خطرات بالقوه سلامت در ورزشکاران ضروری است.

در مجموع، تعدیل وضعیت کبالت باید از طریق مکمل‌سازی و اجتناب از دزهای بیش از حد کبالت معدنی که برای دوپینگ استفاده می‌شود و با اثرات نامطلوب سلامت ناشی از سمیت فلزات همراه است، انجام شود. مطلب فوق بازنشر می باشد.

کبالت یک عنصر کمیاب ضروری است که اثراتی مشابه هیپوکسی و تمرینات هیپوکسیک دارد. ترکیبات غیر آلی کبالت قادر به فعال سازی فاکتور ۱ القایی با هیپوکسی هستند که منجر به افزایش بیان برخی ژن ها از جمله اریتروپویتین می شود.

مطالعات تجربی نشان داده اند استفاده از کبالت ممکن است تحمل هیپوکسیک بافت های مختلف را افزایش دهد و متابولیسم عضلانی و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. مکانیسم های دیگر نیز ممکن است شامل تعدیل هورمون های استروئیدی و متابولیسم آهن باشد.

بر اساس این مطالعات تجربی، در سال ۲۰۱۷ ترکیبات معدنی کبالت به عنوان عوامل دوپینگ به فهرست ممنوعه آژانس جهانی ضد دوپینگ (WADA) اضافه شد. با این حال، داده های موجود در مورد اثرات مفید کبالت بر عملکرد ورزشی در ورزشکاران محدود است.

از سویی، تنها مطالعات تجربی در حیوانات کاهش سطح کبالت بافتی ناشی از ورزش را نشان داد، در حالی که داده‌های انسانی متناقض است. علاوه بر این، مطالعات متعدد نشان داده اند مصرف بیش از حد کبالت ممکن است به دلیل فعالیت پرواکسیدانی، پیش التهابی و پروآپوپتوزی سمی باشد.

بنابراین، نظارت بر کمبود و اضافه بار کبالت برای جلوگیری از خطرات بالقوه سلامت در ورزشکاران ضروری است.

در مجموع، تعدیل وضعیت کبالت باید از طریق مکمل‌سازی و اجتناب از دوزهای بیش از حد کبالت معدنی که برای دوپینگ استفاده می‌شود و با اثرات نامطلوب سلامت ناشی از سمیت فلزات همراه است، انجام شود.

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, تایید-ابطال_انتخابات_فدراسیون_وزنه_برداری, علی_مرادی

تایید ابطال انتخابات وزنه‌برداری

دادگاه تجدید نظر دیوان عدالت اداری رای بدوی ابطال انتخابات فدراسیون وزنه‌برداری را تایید کرده و بر این اساس باید منتظر تعیین سرپرست برای این فدراسیون بود.

 انتخابات فدراسیون وزنه‌برداری تیرماه سال ۹۸ برگزار شد و علی مرادی با ۲۲ رای به عنوان رییس فدراسیون انتخاب شد. پس از انتخابات حرف و حدیث‌هایی درباره قانونی بودن رای‌گیری مطرح شد چرا که به دلیل غیبت رییس هیات آذربایجان شرقی، تعداد اعضای مجمع ۴۳ نفر بودند و طبق قانون لازم بود که فرد پیروز نصف به علاوه یک رای از آرای مجمع را به دست بیاورد.

این مسئله اعتراض دیگر کاندیداها را به همراه داشت. آنها معتقد بودند علی مرادی برای پیروزی باید یک رای دیگر کسب می‌کرد و چون این اتفاق رخ نداده بود، انتخابات باید به دور دوم کشیده می‌شد.

سجاد انوشیروانی یکی از این کاندیداها که در مجمع آن زمان ۱۱ رای کسب کرده بود، به دیوان عدالت اداری شکایت و ابطال انتخابات را خواستار شد. شعبه ۴۵ دیوان عدالت اداری در چهارم اسفند ۱۴۰۰ رای بدوی مبنی بر ابطال انتخابات را صادر کرد که طبق آن  انتخابات ۱۶ تیر ماه ۱۳۹۸ رسما ابطال اعلام شد.

پس از ابلاغ رای بدوی، علی مرادی در ۲۵ اسفند نسبت به رای بدوی اعتراض کرد. این پرونده حدود دو ماه در شعبه ۲۶ تجدیدنظر دیوان عدالت اداری در حال بررسی بود و حالا خبر می‌رسد که رای بدوی در شعبه تجدیدنظر تایید شده و ابطال انتخابات وزنه‌برداری به طرفین دعوی و وزارت ورزش و جوانان جهت اجرا ابلاغ شده است.

اکنون به نظر می‌رسد که در راستای اجرای این رای باید وزارت ورزش و جوانان برای فدراسیون وزنه‌برداری سرپرست تعیین کند.

دوره ریاست فدراسیون وزنه‌برداری ۱۶ تیر ۱۴۰۲ به پایان می‌رسد و علی مرادی در فاصله یک سال تا پایان دوره، در آستانه وداع با ریاست وزنه برداری و احتمالا برگزاری مجدد انتخابات قرار دارد.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۳۳۰۲۰۹۹۲

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, وکیل_ورزشی, وترن, امید_نوید

“وترن‌”‌ها در ورزش/ بازیکنان باتجربه

ورزشکاران رشته‌های مختلف وقتی به اواخر دوران بازیگری خود می‌رسند، بعضا به رهبران تیم‌های خود تبدیل می‌شوند و خلاء و فاصله موجود میان مربیان و بازیکنان را در صورت میدان دادن سرمربی‌ها، پر می‌کنند.

 “وترن” (Veteran) اصطلاحی است که در زبان انگلیسی به فرد باتجربه در یک حوزه مشخص گفته می‌شود. در لیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا (NBA) می‌توان تعداد زیادی از این بازیکنان باتجربه را مشاهده کرد که حضورشان در کنار تیم‌های بزرگ، بیش از مباحث فنی و بازیگری، در ارتباط با رهبری این بازیکنان در تیم است که به عنوان بازیکنی که به گروه مربی‌گری و بازیکنان نزدیک است، خلاء موجود میان این دو بخش را پوشش می‌دهند. البته تبدیل شدن به چنین شخصیتی، نیازمند اعتماد سرمربیان تیم‌ها به این بازیکنان است که چنین قدرت عملی را به بازیکنان خود بدهند و رفته رفته رابطه نزدیکی میان این بازیکن باتجربه و سرمربی تیم به وجود بیاید.

آن‌ها در کنار امر رهبری تیم، پا را فراتر گذاشته و به عنوان کسی که از نظر سنی اختلاف زیادی هم با سایر بازیکنان ندارند، نکات مختلف را عمدتا در ارتباط با مسائل روحی و روانی و حتی در بازی‌های سخت که بازیکنان به مشکل خورده‌اند، یادآوری می‌کنند. اکثر این بازیکنان در هنگام ورود به عرصه مربی‌گری هم، از شناخت بسیار بالایی از فضای حاکم میان بازیکنان هم مطلع هستند و از این برهه به عنوان یک دوره آموزشی استفاده می‌کنند.

“یودانیس هسلم” مسن‌ترین بازیکن NBA است که به عنوان یک بازیکن – مربی فعالیت می‌کند. هسلم واقعا بازی نمی کند، زیرا در پنج فصل گذشته کمتر از ۲۵۰ دقیقه بازی کرده است. مطمئن نیستیم چرا او در این مرحله به سادگی یک مربی نمی‌شود، اما “میامی هیت” به او اجازه می‌دهد به عنوان یک عضو ارزشمند “فرنچایز” (تیم‌های NBA به این عنوان اطلاق می‌شوند) خود آنچه را که می‌خواهد انجام دهد. او پس از گذراندن تمام دوران ۱۹ ساله NBA خود در این تیم، آن را به دست آورد.

در کنار او، لبران جیمز، کریس پال، کارملو آنتونی، آندره ایگودالا (که امسال با “گلدن استیت واریزر” به قهرمانی لیگ دست یافت) و بسیاری ستاره‌های باتجربه که وجودشان در تیم‌های مختلف، نه به خاطر برتری فنی آن‌ها در قیاس با بازیکنان جوان بلکه توانایی‌ آن‌ها از شناخت شرایط روحی و روانی هر لحظه از یک مسابقه دشوار و سخت است که گره‌گشادی سایر هم‌تیمی‌های خود هم می‌شوند.

بازیکنان باتجربه در فوتبال اروپا

در دنیای فوتبال هم از این دست بازیکنان کم نیستند. زلاتان ابراهیموویچ در ۴۰ سالگی رهبری میلان را برای رسیدن به اسکودتو برعهده داشت. بازیکن بزرگ سوئدی که در این فصل در بیشتر دقایق هم مصدوم بود، از روی نیمکت و زمین، در داخل رختکن و تمرین عاملی برای تهییج بازیکنان میلان برای شکستن طلسم ۱۰ ساله ناکامی‌های این تیم بود. بازیکنان جوان میلان بارها عنوان کردند که زلاتان اجازه کم کاری و کم انگیزگی را به هم بازی‌های خود نمی‌دهد و تمرین کردن با وجود بازیکن جنگنده‌ای مانند زلاتان که ذاتا بازیکنی خستگی ناپذیر است، کار راحتی نیست.

کریستیانو رونالدو، ستاره ۳۷ ساله شیاطین سرخ  در بازگشت به الدترافورد چنین نقشی را برای بازیکنان جوان تیمش داشت. البته وجه تمایز رونالدو این بود که او در این سن و سال هم بهترین بازیکن تیمش بود و سایر بازیکنان برای رسیدن به جایگاه فنی او، باید تلاش بیش از حدی را برای رسیدن به این ستاره پرتغالی انجام می‌دادند. در طول فصل رونالدو بارها با اقدامات خود، موجب برتری انگیزشی شیاطین سرخ شده بود.

خواکین سانچز در بتیس، دیگو لوپز در اسپانیول، جان لوئیجی بوفون در پارما، رودریگو پالاسیو در بلونیا، بن فاستر در واتفورد، ویلی کابایرو در ساتهمپتون، تیاگو سیلوا در چلسی، لوکاش فابیسانسکی در وستهم و اشلی یانگ در استون ویلا از بازیکنان باتجربه و به اصطلاح “وترن” هستند که در کنار بازیگری، نقش کاپیتانی و رهبری تیم را هم ایفا می‌کنند.

بازیکنان باتجربه در فوتبال ایران

در ایران هم بازیکنانی را می‌توان مشاهده کرد که در عین اینکه عضو گروه بازیکنان هستند، می‌توانند در رهبری تیم به مربیان کمک کنند. البته مربیان ایرانی کمتر به این مسئله واقف هستند و “وترن‌”ها خیلی در ایران جا نیافتاده‌اند؛ به این معنی که اگر بازیکنی هم به علت افزایش سن از شرایط مسابقه دور شده باشد، در کادر بازیکنان تیم حفظ شود و به مربی و بازیکنان در حین مسابقه کمک کند.

البته بخش اصلی و عمده این مسئله به محدودیت فهرست بازیکنان بالای ۲۵ سال تیم‌ها باز می‌گردد که مربیان ترجیح می‌دهند لیست خود را با بازیکنانی کامل کنند که در هر شرایطی قادر به بازی کردن هستند و میزان مصدومیت آن‌ها کمتر است.

طبیعی است که بازیکن باتجربه به علت افزایش سن، از احتمال مصدومیت بیشتری برخوردار است و کمتر مورد استقبال سایر تیم‌ها قرار می‌گیرد ولی با این همه بازیکنان باتجربه‌ای را هم در ایران می‌توان مشاهده کرد که به طور بالقوه قابلیت تبدیل شدن به بازیکنانی با قابلیت ایفای نقش مربی را هم دارا هستند تا در صورت لزوم و برای مدیریت شرایط تیم در حین مسابقه، پای به زمین مسابقه هم بگذارند و یا بازیکن جوان و حتی باتجربه دیگری را برای حضور در زمین آماده کنند.

سید جلال حسینی در ۴۰ سالگی، یکی از این بازیکنانی است که کمتر به بازی گرفته می‌شود اما شخصیت کریزماتیک خود را در بین گروه بازیکنان پرسپولیس دارد. یکی از پیشنهادهای جدید به او، پیوستن به کادرفنی است تا از حسینی در این زمینه استفاده شود اما نمونه‌های موجود در دنیای بسکتبال، موید این است که جلال حسینی می‌توان به عنوان کسی که همراه با بازیکنان تمرین و بازی می‌کند (هر چند کمتر از هر زمان دیگری)، به مربیان تیمش هم کمک کند.

در کنار جلال حسینی، تعدادی بازیکن باتجربه دیگر هم در لیگ برتر ایران وجود دارد که می‌توان به محمدرضا خلعتبری، محمد قاضی، رضا خالقی فر، لوسیانو پریرا، شهاب گردان، مسعود شجاعی، اکبر صادقی و عبدالکریم اسلامی اشاره کرد که همگی بین ۳۷ تا ۴۰ سال دارند.

بازیکنان باتجربه در دنیای فوتبال، از همین محدوده سنی به مقوله مربیگری نزدیک می‌شوند و رفته رفته تجربه و دانش لازم را به دست می‌آورند تا در زمان لازم، سرمربیگری تیمی را برعهده بگیرند اما در چند سال گذشته و در ایران، بازیکنانی که به خط پایان دوران فوتبال خود رسیده‌اند، به یک باره سرمربی‌گری را شروع کرده‌اند.

وترن یا بازیکنان باتجربه، می‌توانند از همین دوران رفته رفته ارتباط خود را با مربیان نزدیک کنند و دانش و اطلاعات مربیگری را همراه با نزدیک ماندن به فضای بازیکنان یاد بگیرند.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۳۲۹۲۰۶۴۰

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, وکیل_ورزشی , کاراته , اخلاق_ورزشی

اخلاق ورزشی

تکرار اتفاقات تلخ مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کاراته، هر چند با اخراج ۳ کاراته کا از مسابقات همراه بود، اما برخورد قاطع فدراسیون برای ریشه کن شدن این بد اخلاقی ها را می‌طلبد.

 رقابت های مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کاراته روز چهارشنبه در سالن کبگانیان تهران برگزار شد و در نهایت با اتفاقات و حواشی تلخ به پایان رسید.

نخستین اتفاق تلخ در جریان مبارزه بهمن عسگری یکی از چهره های شاخص و با اخلاق کاراته ایران پس از برتری مقابل علیرضا حیدری رقم خورد، حیدری پس از شکست برابر عسگری در انتقاد به عملکرد داوران به سمت کادر فنی تیم ملی رفت و شدیدا به آن ها بابت این اتفاق و به گمان خود قربانی شدن عدالت اعتراض کرد!

با ورود پدر این کاراته کای جوان که مربیگری وی را نیز بر عهده دارد، انتقاد حیدری شدت بیشتری گرفت و او با فریاد و متهم کردن کادر فنی به جانبداری از عسگری، در نهایت به بیرون سالن هدایت و با رای داوران از مسابقات اخراج شد.

دومین اخراجی این رقابت ها، در وزن ۷۵- کیلوگرم رخ داد، جاییکه سامان عدالتی کاراته‌کای جوان و با آتیه ایران پس از پیروزی قاطع مقابل علی‌اصغر آسیابری با نتیجه قاطع ۱۵ بر ۶، در دومین مبارزه مقابل مهدی شهگل ۶ بر ۵ شکست خورد و در شرایطی که می‌توانست در ادامه رقابت ها شانس زیادی برای رسیدن به تیم ملی داشته باشد، به نشانه اعتراض با مشت بر روی تاتامی کوبید تا او نیز با رای داوران شیکاک شود و دومین اخراجی این رقابت ها نام بگیرد. پس از این اتفاق درخواست و گریه های مکرر عدالتی برای بخشش و بازگشت به مسابقات راه به جایی نبرد تا ماه ها زحمت او برای رسیدن به تیم ملی به راحتی هدر برود. در نهایت آسیابری با این اتفاق به عنوان ملی‌پوش این وزن انتخاب شد.

اما یکی دیگر از حوادث تلخ این مسابقات از سوی مجید حسن نیا ملی پوش با تجربه کاراته ایران رقم خورد، حسن نیا پس از شکست مقابل علی مسکینی در وزن ۶۰- کیلوگرم، به دلیل اعتراض شدید به کادر فنی تیم ملی و قضاوت داوران، از مسابقات اخراج شد و در حالیکه با وجود این شکست می‌توانست ملی پوش این وزن باشد، با رفتاری غیر حرفه ای فرصت رسیدن به تیم ملی را از دست داد.

هر چند قرار دادن نمایشگر بزرگ در سالن مسابقات و حضور تماشاگران و رسانه ها بر خلاف انتخابی تیم ملی تکواندو، از موارد مثبت این دوره از رقابت ها با هدف رعایت عدالت و شفاف‌سازی تصمیمات داوران، صورت گرفت، اما با این حال نحوه قضاوت داوران نیز در حواشی رخ داده بدون تاثیر نبود، به عنوان مثال در شرایطی که جمشید زند رییس کمیته داوران فدراسیون کاراته نیز از ابتدا تا انتها در کنار تاتامی حضور داشت، وی در گفتگو با ایسنا اعلام کرد ضربه بحث‌بر انگیز بهمن عسگری به علیرضا حیدری را حتی از طریق ویدئو چک ندیده و در صورت اشتباه داوران به آن ها تذکر خواهد داد!

سید شهرام هروی سرمربی تیم ملی کاراته نیز به همراه دیگر اعضای کادرش، به دقت مسابقات را زیر نظر داشتند و علی رغم اینکه هیچ نقشی در نحوه قضاوت داوران نداشت، هر چند بارها مورد انتقاد نابجای نفرات اخراجی قرار گرفت اما  نه تنها واکنش تندی به این انتقادات نداشت، بلکه بارها با شاگردان معترض خود صحبت کرد تا آن ها را از بروز رفتارهای هیجانی و غیرمنطقی پس از باخت دور کند.

با توجه به اتفاقات تلخ آبان سال گذشته در جریان انتخابی تیم ملی کاراته، انتظار می رود برخورد قاطع کمیته داوران با متخلفان در جریان رقابت های حساس انتخابی اوزان ۸۴- و ۸۴+ کیلوگرم که قرار است ۵ تیر برگزار شود، ادامه داشته باشد و با متخلفان احتمالی بدون در نظر گرفتن جایگاه و مدال هایشان برخورد شود، در غیر اینصورت، این موضوع می تواند حواشی زیادی را برای کمیته داوران فدراسیون کاراته به دنبال داشته باشد.

از کمیته انضباطی فدراسیون کاراته نیز انتظار می رود به دقت اتفاقات انتخابی تیم ملی را مورد بررسی قرار دهد و ضمن برخورد با متخلفان، زمینه ریشه کن شدن این اتفاقات تلخ که باعث وارد شدن خدشه به اعتبار کاراته ایران شده است را از بین ببرد.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۳۲۸۱۹۸۲۳

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, تمرین_مجازی, پیشگیری_از_جرم

کاهش استرس و نقش آن در پیشگیری از جرم باتمرینات مجازی

تحقیقات گذشته نشان داده‌ که چگونه تمرین ورزشی مجازی مزایای شناختی و عصبی زیادی ایجاد می‌کند. نتایج تحقیق جدید مرکز تحقیقات هوشمند پیری دانشگاه توهوکو ژاپن(IDAC) نیز نشان می‌دهد که یک تمرین مجازی مشابه می‌تواند استرس و اضطراب روانی اجتماعی را کاهش دهد.

ورزش جسمانی به سلامت کلی ما کمک می‌کند اما برای برخی مانند بیماران عصبی، افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی رنج می‌برند و بیماران بستری در بیمارستان ورزش جسمانی امکان‌پذیر نیست یا حتی خیلی خطرناک است. با این حال ممکن است بتوان اثرات مشابهی با استفاده از واقعیت مجازی فراگیر(IVR) برای آنان ایجاد کرد.

علی‌رغم اینکه واقعیت مجازی فراگیر در ابتدا برای سرگرمی طراحی شده بود، به‌ دلیل استفاده بالقوه از آن برای اهداف بالینی توجه جامعه دانشگاهی را به خود جلب کرده زیرا این موضوع به کاربر اجازه می‌دهد دنیای مجازی را از طریق یک بدن مجازی تجربه کند.

در تحقیق قبلی محققان دریافتند نگاه کردن به یک بدن مجازی متحرک تغییرات فیزیولوژیکی را القا می‌کند. ضربان قلب به‌ طور منسجم با حرکات مجازی افزایش یا کاهش می‌یابد؛ حتی اگر شرکت‌کنندگان جوان ثابت بودند. در نتیجه مزایای زیاد شناختی و عصبی درست مانند پس از فعالیت بدنی در آنان واقعی رخ می‌دهد.

در تحقیق بعدی فواید مشابهی روی افراد مسن سالم پس از جلسات ۲۰ دقیقه‌ای به مدت ۲ بار در هفته طی ۶ هفته مشاهده شد.

در تحقیق حاضر محققان تاثیر تمرین مجازی بر استرس را بررسی و سطح دیگری به تاثیرات مفید تمرین مجازی اضافه کردند. شرکت‌کنندگان جوان سالم در حالی که یک جا نشسته بودند، یک تمرین مجازی را از منظر دید خود تجربه و مالکیت بر ایجاد حرکات را خیال کردند.

بدن مجازی به‌ مدت ۳۰ دقیقه با سرعت ۶.۴ کیلومتر در ساعت دوید.

قبل و بعد از آموزش مجازی محققان پاسخ استرس روانی اجتماعی را با اندازه‌گیری آلفا آمیلاز بزاقی، نشانگر زیستی مهم که سطوح استرس عصبی غدد درون‌ریز را نشان می‌دهد، تحریک و ارزیابی کردند. همینطور آنان یک پرسشنامه ذهنی برای اضطراب توزیع کردند.

نتایج این آزمایش کاهش پاسخ استرس روانی‌ اجتماعی و سطوح پایین‌تر اضطراب پس از تمرین مجازی قابل مقایسه با آنچه پس از ورزش واقعی رخ می‌دهد را نشان داد.

پروفسور دلیلا بورین، محقق این تحقیق، می‌گوید: استرس روانی اجتماعی نشان‌دهنده استرس تجربه شده است؛ در موقعیت‌های اجتماعی مکرر مانند قضاوت اجتماعی، طرد شدن و زمانی که عملکرد ما ارزیابی می‌شود. در حالی که میزان متوسط قرار گرفتن در معرض استرس ممکن است مفید باشد، مواجهه مکرر و افزایش یافته می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد. این نوع تمرین مجازی نمایانگر محدوده جدیدی است؛ به‌ ویژه در کشورهایی مانند ژاپن که در آن نیازهای عملکردی بالا و جمعیت سالخورده وجود دارد. پس بطور طبیعی با افزایش رضایت مندی ورزشکار تا سطح قابل توجهی به پیشگیری از جرم کمک خواهد شد.

یافته‌های این تحقیق در مجله بین‌المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی(International Journal of Environmental Research and Public Health) منتشر شد.

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی, وکیل_ورزشی, نکات_بهداشتی_ورزشکاران, امید_نوید, موسسه_حقوقی_امید_نوید,

نکاتی که در اردو باید رعایت کنیم و جهل به آن توجیه پذیر نمی باشد

نیاز است که ورزشکاران در اردوهای تیم ملی به نکات بهداشتی فردی و عمومی به منظور جلوگیری از هر نوع بیماری توجه جدی داشته باشند. بسیاری از ورزشکاران در اردوهای آمادگی برای مسابقات بین المللی هستند و نیاز است که به مسائل بهداشتی توجه جدی داشته باشند و در این بین یکی از موارد بسیار مهم، بحث بیماری های پوستی است که در اردوها شیوع پیدا می کند. حتی در رشته های ورزشی که تماسی نیستند اما ورزشکاران در یک محیط زندگی می کنند، ممکن است وسایل به اشتراک گذاشته شود و عرق کنند.

 همچنین ممکن است برخی ورزشکاران لباس ها و تجهیزات خود را به خوبی و به دفعات کافی مورد شستشو قرار ندهند و اینگونه احتمال بروز بیماری های قارچی در آن ها افزایش پیدا می کند.

باید لوازم شخصی مورد استفاده به صورت مرتب شستشو شود و به صورت ویژه باید لباس های مورد استفاده در تمرینات مرتب شستشو و خشک شود. علاوه بر این موارد باید کفش در فضایی باز قرار داده شود، پاها هر روز مورد شستشو قرار گیرد و عرق پا خشک شود.

استحمام روزانه برای ورزشکارانی که روزانه تمرین می کنند حتما نیاز است، در صورت تمرین روزانه حتما باید به این مسئله توجه جدی داشت و اگر ضایعه پوستی پیدا کردند حتما باید با پزشک تیم در این زمینه مشورت و به وی اطلاع داده شود.

به طور مثال غذای مانده و یا زباله در اتاق های ورزشکاران باقی می ماند و این مسئله موجب آلودگی محیط می شود و به همین منظور حتما نیاز است که ورزشکاران به بهداشت فردی و عمومی توجه جدی داشته باشند تا خود و هم تیمی های آن ها دچار مشکل نشوند. به قلم لاله حکی

چه چیزی می‌توانید از بازی ذهنی ورزشکاران المپیک یاد بگیرید؟

 پرسش مهم این است که آیا مرور ذهنی و تجسم می‌تواند به ما در اعتماد به توانایی‌های خود در طول مسابقات کمک کند؟ به طور حتم ما چیزهای زیادی از ورزشکاران المپیک یاد می گیریم و جالب است بدانیم یک ورزشکار شرکت کننده در المپیک که با این موضوع موافق است می‌گوید برای اجرای مطلوب، باید به جای فکر زیاد در مورد عملکرد خود، به آن اعتماد کنید.

با «کریس کاپلر»، ‌ سوارکار المپیک در مورد آمادگی ذهنی برای پرش با اسب مصاحبه‌ای شده است. وی می‌گوید: استفاده مفیدی که می‌توان از بازی ذهن کرد این است که شما آماده هرچیزی هستید که در مسابقات بزرگ به سمت شما پرتاب شود.

آمادگی ذهنی او چند هفته قبل از مسابقه شروع می‌شود. کاپلر می خواهد برنامه‌ای مفصل داشته باشد که چگونه در این مسیرها بتازد و بیشتر آمادگی ذهنی او شامل مرور ذهنی این مسیرها است. اگر شما با مسابقات پرش آشنایی ندارید باید بدانید سوارکاران، موانع یا پرش‌های در مسیر و تعداد گام‌های اسب بین هر پرش را حفظ می‌کنند، بنابراین راه حل او برای یک واکنش مناسب در مسابقات، تجسم مسیر  است. کاپلر سوار کاری در مسیر را صدها بار در ذهن خود قبل از شروع عملکردش تکرار می کند و تا جایی پیش می‌رود که کاپلر از فلش‌کارت‌ها برای حفظ هر مانع یا پرش استفاده می‌کند و می گوید که به واکنش او در طول مسابقه کمک می‌کند.

کاپلر می‌گوید: من پرچین‌ها، تعداد گام‌ها و نوع پرش‌هایی که انجام خواهم داد را تجسم می کنم. آن‌قدر این عمل را تکرار می‌کنم تا احساس کنم دیگر در ذهنم ثبت شده باشد و از این رو، قبل از اینکه اسب سواری کنم، در ذهنم صدها بار این مسیر را سوارکاری کرده‌ام.

برخلاف خیلی از ورزشکاران دیگر، کاپلر کنترل کاملی بر تصاویر ذهنی خود دارد. در طول تجسم خود، او می خواهد که عملکرد ایده‌آل را برای جلوگیری از اتفاقات ناگوار را بررسی کند.

وی می‌گوید: من به مسابقه می‌روم در حالی که مرور ذهنی‌ام همراه با نگرشی مثبت است. اگر آن طور که می‌خواهم و بر اساس برنامه‌ام پیش نرفت، سعی می‌کنم از غریزه و تجربه چندین ساله خود در سوارکاری استفاده کنم و تا جایی که می‌توانم با روحیه کاملا خوب در بازی شرکت کنم.

بنابراین اگر کاپلر با یک مانع درگیر شود، بر تجربیات و غریزه‌های خود تکیه می‌کند تا از این موانع بگذرد. وی می‌گوید: اگر لحظات سختی داشته باشم، تجربه چندین ساله سوارکاری، تمرین و مرور ذهنی من وارد عمل می‌شود و سعی می‌کنم با استفاده از آن، لحظات سخت را پشت سر بگذارم و از آنجا که رها کردم به مسیر برگردم.

چهار راه حل برای آمادگی ذهنی وجود دارد که : اول شامل بررسی و مطالعه کامل مسیر یا حریفان می‌شود تا بتوانید یک نقشه یا طرح ایجاد کنید.مورد دوم اینکه طرح موردنظر را تا اندازه‌ای در ذهن خود مرور کنید که به یک عادت همیشگی تبدیل شود، سومین راه حل اینکه در مسابقه، بر اساس طرحی که در ذهن خود دیده‌اید و حس کرده‌اید، عمل کنید و مرحله چهارم نیز به ایجاد سازگاری و تطابق مناسب در زمان لازم مربوط می‌شد و نیاز است که به غریزه‌های خود اعتماد کنید. بازنشر از ایسنا

نکات کلی بهداشت هنگام فعالیتهای ورزشی :

  • -پس از ورزش، جهت نظافت بدن، با آب گرم دوش بگیریم.
  • -سعی کنیم پس از تمرین و بازی، لباسهای ورزشی خود را شسته و زیر نور آفتاب خشک کنیم.
  • -لباسهای ورزشی آغشته به عرق بدن، محیط مناسبی برای رشد قارچهای بیماری زایی است که در صورت عدم شستشوی آنها می‌توانند انسان را مبتلا نمایند.
  • -بهتر است فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی، کمتر از ۳ ساعت نباشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه‌ها باشد.
  • -نیم ساعت قبل از تمرین و یک ربع بعد از آن، از آشامیدن نوشیدنی‌های خیلی سرد باید خودداری نمود.
  • -بعد از تمرینات و مسابقات ، تنها مواد غذایی مناسب،نوشیدنی‌ها مخصوصاً آب میوه‌ها هستند
  • -در هنگام ورزش کردن در زمین یا سالنها باید به موانع و خطرات توجه کنیم.
  • -هنگام استفاده از ابزار و وسایل ورزشی هوشیار باشیم و چگونگی استفاده از آنها را بدانیم تا از ورزش خود لذت ببریم
  • -ورزش و تمرینات را با توجه به فصل انجام دهیم.
  • اگر در فصل گرما هستیم ورزشها وحرکات را سبک، ملایم و با فاصله انجام دهیم و اگر در فصل سرما هستیم، حرکات وتمرینات را پی در پی و به تندی انجام دهیم
  • -سرما ورزش در فصل گرما ورزش ملایم‌تر و در فصل بیشتر و شدیدتر مناسب است
  • -پس از فعالیتهای ورزشی  نباید در معرض جریان هوای سرد قرار گیریم زیرا احتمال ابتلا به امراض مختلف از جمله بیماریهای کلیوی همواره وجود دارد.
  • -از ورزش کردن در هوای آلوده خودداری کنید

دیگر نکات بهداشتی

  • بهتر است لباسهای زیرکه مستقیماً با بدن تماس دارند از جنس پنبه و سفید رنگ باشند
  • -تا حد امکان از لباسهای رنگی و دارای الیاف مصنوعی به عنوان لباس زیر استفاده نشود.
  • -لباسهای زیر راباید زود به زود عوض کرد.
  • -به هنگام ورزش باید از لباس کم و مناسب و کفش فاقد پاشنه بلند استفاده نمود
  • -ورزش حتی الامکان باید در هوای آزاد صورت گیرد
  • -استفاده کافی از ظرفیت تنفسی یعنی تنفس عمیق و کافی ضروری است بدین منظور باز بودن و پاکیزه بودن مجاری تنفسی فوقانی لازم است
  • -از فعالیتهای ورزشی سنگین بطور ناگهانی باید اجتناب نمود.
  • توصیه می‌شود فعالیتهای ورزشی را ازمقدار کم و نسبتاً سبک شروع نموده و بتدریج مقدار و شدت آنرا افزایش دهید.
  • -از ورزش کردن با شکم خالی بپرهیزیم.
  • -نوع ورزش را باید به تناسب سن و جنس انتخاب کرد
  • -ورزش نباید بعد از یک فعالیت جسمی یا فکری سنگین صورت گیرد.
  • -بعداز ورزش در حالیکه بدن عرق دارد نباید در معرض جریان هوا قرار گیرید.

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید