بایگانی برچسب برای: حقوق_ورزشی

حقوق_ورزشی , رونالدو , پرتقال , شکایت_رونالدو, امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , جام_جهانی , فیفا , omid_navid

شکایت رونالدو از یووه برای توافق مخفیانه ۲۰ میلیون یورویی

رونالدو بابت پولی که در ترازنامه‌های باشگاه یوونتوس ثبت نشده و در حال حاضر طلب‌کار است، از این باشگاه شکایت خواهد کرد. کریستیانو رونالدو، ستاره پیشین یوونتوس قصد دارد از این باشگاه بابت طلب ۱۹.۹ میلیون یورویی‌ شکایت کند؛ طلبی که ماجرای جالبی در پشت خود دارد. طبق گزارش گاتزتا دلواسپورت، رونالدو از یوونتوس خواسته تا مبلغ ۱۹.۹ میلیون یورویی که در سال ۲۰۲۰ توافق شده بوده را پرداخت کند، حتی در صورتی که یوونتوس را ترک کند.

این فوق ستاره پرتغالی در حال حاضر از گروهی از وکلا خواسته تا قبل از ارائه شکایتش، وضعیت بانوی پیر را بررسی و ترازنامه‌های این باشگاه را مطالعه کنند. تحقیقات از بیانکونری نشان می‌دهد که یووه با وجود این که در ابتدای همه‌گیری کرونا به طور رسمی اعلام کرده بود که پرداخت دستمزدها را به طور موقت به حالت تعلیق درآورده است اما با پرداخت ۱۹.۹ میلیون یورو به رونالدو به طور مخفیانه موافقت کرده بود که این مبلغ در ترازنامه‌های گزارش‌ شده باشگاه یوونتوس وجود ندارد.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۳۰۸۴۶۹

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , تعلیق_زنه_بردار , قهرمانی_جهان , وزنه_برداری , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , دوپینگ , فیفا , omid_navid

تعلیق چهار وزنه‌بردار در آستانه قهرمانی جهان ۲۰۲۲ کلمبیا

چهار وزنه بردار به دلیل مثبت شدن تست دوپینگشان از حضور در قهرمانی جهان ۲۰۲۲ کلمبیا کنار گذاشته شدند.  آژانس بین‌المللی تست دوپینگ (ITA) که یک برنامه مستقل ضد دوپینگ را برای فدراسیون بین‌المللی وزنه‌برداری (IWF) اجرا می کند، در آستانه آغاز قهرمانی جهان ۲۰۲۲ کلمبیا از حضور چهار وزنه بردار جلوگیری کرد.

براساس گزارش این سازمان،  احمد عماد محمد ورزشکار مصری برای  استفاده از هورمون رشد انسانی تعلیق شده است. نمونه این وزنه بردار  ۲۹ اکتبر ۲۰۲۲ (۷ آبان) در مسابقات قهرمانی آفریقا ۲۰۲۲ در قاهره مصر جمع آوری شد.

در تست هایی دوپینگی نیز قبل از قهرمانی جهان و زمانی که وزنه برداران تمرین می کردند گرفته شده است که  نمونه سه وزنه بردار مثبت شد. روسلان کوژاکین و تاراننکو  دو وزنه بردار اوکراینی در نمونه ای که در ۲۷ اکتبر ۲۰۲۲ (۵ آبان) جمع آوری شد، ماده ممنوعه تری متازیدین وجود داشت.

در نمونه خارج از مسابقه زاکاریاس بونات وزنه بردار دومنیکن و نایب قهرمان المپیک توکیو نیز ماده ممنوعه سارم وجود داشت. این وزنه بردار نماینده ورزشکاران در هیات اجرایی فدراسیون جهانی بود که با توجه به مثبت شدن تست دوپینگش از سمت خود در هیات اجرایی کنار گذاشته می شود و از کاندیداتوری در انتخابات کمیسیون ورزشکاران فدراسیون جهانی کنار می رود.

این چهار وزنه بردار در حال حاضر تعلیق هستند و به هیچ عنوان نمی توانند در هیچ مسابقه ای شرکت کنند. سازمان ITA  با حضور در ایران از وزنه برداران ملی پوش هم تست دوپینگ گرفت که در حال حاضر تست هیچ کدام مثبت نبوده است.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۳۰۸۲۹۷

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , ورزشگاه_تختی , کم_آبی , ورزشگاه+تختی+خشک_شد , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , لیگ_برتر_فوتبال , فیفا , omid_navid

ورزشگاه تختی خشک شد!

مدیر مجموعه ورزشی تختی از خشک شدن چاه آب مجموعه ورزشی تختی تهران خبر داد و گفت: در حال حاضر ۴۰ هکتار فضای سبز در تختی وجود دارد که اگر مشکل بی‌آبی در این مجموعه حل نشود با خشکسالی مواجه خواهد شد.

حمیدرضا حسین‌پور اظهار کرد: با وجود این که در حال بازسازی مجموعه ورزشی تختی و زمین چمن آن هستیم متاسفانه به دلیل خشک شدن چاه مجموعه، تختی دچار بی‌آبی شده و مشکلات زیادی را برای ادامه بازسازی ایجاد کرده است.

وی گفت: این مجموعه دارای دو چاه آب است که یک چاه آن کاملا خشک شده و آب چاه دوم آن نیز برای استفاده کاملا کاهش پیدا کرده و در حال خشک شدن است.

مدیر مجموعه ورزشی تختی پیرامون این پرسش که بی‌آبی تختی آیا تاثیری در روند ادامه بازسازی مجموعه و همچنین کاشت زمین چمن آن دارد یا خیر؟ افزود: به هر صورت این مشکل برای ادامه روند بازسازی تختی بی تاثیر نیست، به ویژه برای کاشت زمین چمن نیاز به آب داریم و این مشکل روند بازسازی را به تاخیر می اندازد. البته کاشت زمین چمن اواخر بهمن صورت می‌گیرد که امیدوارم تا آن زمان مشکل بی‌آبی تختی مرتفع شود.

حسین پور اضافه کرد: این مجموعه ۱۱۳ هکتار دارد که ۴۰ هکتار آن فضای سبز است اگر آب نباشد متاسفانه دچار خشکسالی خواهد شد، البته برای رفع این مشکل و گرفتن مجوز برای حفر چاه جدید در تختی با مدیر کل استاندار تهران و مدیر کل آب امور استان نشست‌هایی داشتیم که امیدوارم زودتر به نتیجه برسد تا مجوز حفر چاه جدید را دریافت کنیم.

وی در پاسخ به این پرسش که چه مقدار اعتبار برای حفر چاه جدید در تختی نیاز است؟ خاطرنشان کرد: هزینه‌ی کندن و نصب هر حلقه چاه در این مجموعه چیزی حدود یک میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد، هر چند هماهنگی‌های لازم در این زمینه انجام شده تا مانع خشکسالی تختی شویم، اما این که چه زمانی کار انجام شود هنوز مشخص نیست.

مدیر مجموعه ورزشی تختی در پایان پیرامون این پرسش که آیا تصور می‌کنید با این وضعیت زمین چمن تختی به فصل جدید رقابت‌های لیگ برتر فوتبال برسد یا خیر؟ گفت: تلاش ما این است که اواخر بهمن کاشت زمین چمن تختی را آغاز کنیم تا در فصل جدید شاهد برگزاری رقابت‌های لیگ برتر فوتبال باشیم، هر چند این مساله هم بستگی به وضعیت چاه آب تختی دارد تا روند بازسازی با سرعت بیشتری صورت بگیرد.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۲۰۷۷۷۷

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , آتوسا_پورکاشیان , استاد_بزرگ_شطرنج , شطرنج , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , آمریکا , فیفا , omid_navid

آتوسا پورکاشیان برای آمریکا شطرنج بازی می‌کند

آتوسا پورکاشیان ملی پوش شطرنج ایران به عضویت تیم ملی شطرنج آمریکا در آمد. شادی پریدر نایب رئیس فدراسیون شطرنج ایران با انتشار پستی در فضای مجازی از پیوستن پورکاشیان به تیم ملی آمریکا خبر داد. در سال ۱۴۰۰، پورکاشیان یکی از سه بانوی شطرنج بازی بود که ریتینگ بالاتر از ۲۳۰۰ داشت. این شطرنج باز پس از خادم الشریعه و علی نسب سومین شطرنج باز مطرح ایران شناخته می‌شد.

این شطرنج باز که از سال‌های گذشته در آمریکا زندگی می‌کند در مسابقات قهرمانی سریع بانوان ۲۰۲۱ با پرچم ایران حضور پیدا کرد و در رتبه ۳۰ این رقابت‌ها ایستاد. پورکاشیان پس از گذشت حدود ۱۲ ماه دوری از میادین شطرنج اکنون تصمیم گرفته که برای تیم ملی آمریکا شطرنج بازی کند.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۲۰۷۸۶۳

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , پزشکی_ورزشی , پیچ_خوردگی_مچ_پا , فدراسیون_پزشکی_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , آسیب_ورزشی , فیفا , omid_navid

پزشکی ورزشی

پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایع‌ترین آسیب‌های اندام تحتانی برای ورزشکاران است. مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ می‌خورد و این پیچ خوردگی بیشتر در جوانان و افراد میانسال ورزشکار دیده و معمولا در حین ورزش اتفاق می‌افتد گرچه گاهی در حین راه رفتن روی زمین‌های ناهموار هم ایجاد می‌شود.

درمان غیر جراحی

زمان بهبودی رگ به رگ شدن مچ پا معمولا ۶-۴ هفته است و تنها کاری که در این مدت باید انجام داد حمایت از مچ پا است. حتی پارگی‌های کامل لیگامان هم معمولا با مدتی حمایت از مچ پا بهبود میابد.

اقداماتی که برای آسیب‌های نوع یک لازم است مدنظر قرار گیرد شامل موارد مختلفی است از جمله اینکه پای آسیب دیده را زمین نگذارید، سرد کردن مچ پا با گذاشتن کیسه پلاستیکی حاوی خرده‌های یخ روزی ۴-۳ بار و هر بار ۳۰-۲۰ دقیقه، پانسمان فشاری روی مچ پا با بانداژ کشی یا مچ بند کشی و نیز بالا نگه داشتن پا بالاتر از سطح قلب در ۴۸ ساعت اول است.

اقداماتی که برای آسیب‌های نوع دوم انجام می‌شود مانند اقدامات آسیب‌های نوع اول است به علاوه اینکه مچ پا باید مدتی با یک آتل بی‌حرکت شود و در آسیب‌های نوع سوم مچ پا باید به مدت ۳-۲ هفته توسط گچ‌گیری بی‌حرکت شود.

بعد از انجام اقدامات فوق لازم است تا با انجام نرمش‌های طبی خاص زیر نظر متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپ، دامنه حرکات مچ پا را بهبود داد، قدرت عضلات ساق را افزایش و مهم‌تر از همه این‌ها نرمش‌های خاصی را برای افزایش حس درک وضعیت برای مچ پا انجام داد در غیر این صورت احتمال زیادی دارد که بعد از مدتی این پیچ خوردگی دوباره تکرار شود. در عین حال اگر رگ به رگ شدن مچ پا درست تشخیص داده و درمان نشود ممکن است در دراز مدت ایجاد درد مزمن و ناپایداری مچ پا صورت گیرد.

درمان جراحی پیچ‌خورگی مچ پا

درمان جراحی پیچ‌خورگی مچ پا به ندرت نیاز می‌شود و فقط در مواردی که بعد از ماه‌ها بازپروری، ناپایداری مچ پا باقی می‌ماند انجام می‌شود و توسط عمل جراحی لیگامان‌های پاره شده، بازسازی صورت می‌گیرد.

پیشگیری از رگ به رگ شدن مچ پا

بهترین روش پیشگیری، حفظ قدرت و بالانس و هماهنگی عضلات ساق و کف پا و قابلیت انعطاف مفصل است. باید توجه داشته باشیم قبل از انجام هر ورزشی خود را با انجام نرمش‌های کششی مورد نیاز گرم کرد، روی زمین‌های صاف راه بروید و بدوید، کفش مناسب به پا کنید، همچنین وقتی در حین ورزش احساس خستگی و درد در ساق و مچ پا کردید به ورزش ادامه ندهید.

اگر قبلا یک بار مچ پای شما رگ به رگ شده است در صورتی که لیگامان‌ها به خوبی بهبود نیابند ممکن است رگ به رگ شدن بعدها تکرار شود و اگر درد بیش از شش هفته باقی بماند و مچ پای شما ناپایدار باشد وضعیت شما مزمن شده است، در این صورت باید تا مدتی مچ پای خود را از اعمال فشارهای نابجا محافظت کرد و با انجام نرمش‌های لازم انعطاف را به مفصل و قدرت را به عضلات اندام تحتانی خود برگردانید و مهم‌تر از این‌ها حس تعادل و بالانس را که عموما بعد از پیچ خوردگی مچ پا مختل می‌شود، بهبود بخشید.

این اقدامات باید با راهنمایی متخصص ارتوپدی و زیر نظر یک فیزیوتراپ متبحر انجام شود. در این موارد گاهی اوقات استفاده از کفی خاصی در زیر کفش که قسمت خارجی پاشنه را چند میلیمتر بالاتر بیاورد می‌تواند مشکلات بیمار را کمتر کند و در صورت عدم بهبودی ممکن است لازم شود تا لیگامان‌های مچ پا با عمل جراحی بازسازی شوند. بازنشر فدراسیون پزشکی ورزشی

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , رونالدو , پرتقال , ژاپن , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , جام_جهانی , فیفا , omid_navid

رونالدو: به بازیکن کره گفتم ساکت شو

کاپیتان تیم ملی پرتغال در مورد ناراحتی در زمان تعویض خود در بازی مقابل کره جنوبی صحبت کرد. به نقل از دیلی میل، کریستیانو رونالدو ۳۷ ساله در دقیقه ۶۵ بازی با کره جنوبی تعویض شد. خیلی‌ها احساس کردند کریستیانو با خروج از زمین، از فرناندو سانتوس سرمربی تیم پرتغالی ناراحت است.

رونالدو درباره ناراحتی در زمان تعویض تعویض گفت: آنچه اتفاق افتاد به خاطر اتفاقات قبل از تعویض من بود. بازیکن کره‌ای به من گفت سریع برو و من هم گفتم ساکت شو چون این وظیفه او نیست. داور باید در مورد آن صحبت کند. مهم نیست چه اتفاقی افتاده است. مهمترین چیز این است که ما باید متحد باشیم و به فکر دیدار خود در یک هشتم نهایی باشیم. هیچ‌کس دوست ندارد امتیاز از دست بدهد. ما زودتر از موعد مقرر راه خود را به دور حذفی هموار کردیم. می‌دانستیم که باید اتفاقی باورنکردنی بیفتد تا اولین تیم نباشیم. من نمی خواهم برای این باخت بهانه بیاورم. ما واقعاً می‌خواستیم برنده شویم اما شکست خوردیم. رونالدو در پایان گفت: امیدوارم بتوانیم از این شکست درس بگیریم تا در بازی بعدی که در مرحله حذفی است، پیروز شویم و به دور بعد برویم.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۱۰۷۱۶۲

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , منابع_انرژی_در_سرما , کم_آب_ورزشکاران_در_فصل_زمستان , درگیری , omid_navid

منابع انرژی برای ورزش در سرما/ چرا ورزشکاران در زمستان چاق می‌شوند؟

ورزشکاران برای فعالیت ورزشی در فصول سرد سال باید منابع انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند و در عین حال بدانند که احتمال چاق شدن برخی ورزشکاران در زمستان بیشتر است!

شما چه ورزشکار حرفه‌ای باشید چه فقط در بیرون از منزل به ورزش و نرمش بپردازید، باید به رژیم غذایی خود طی ماه‌های سرد سال به دقت توجه داشته باشید در غیر این صورت، کمبود مایعات و غذا می‌تواند شما را از لذت ورزش محروم کند و در عین حال توجه به این نکات می‌تواند کمک کند در هوای سرد به درستی تأمین انرژی داشته باشید.

تأمین مایعات در زمستان

کم نوشیدن مایعات بزرگترین اشتباه ورزشکاران زمستانی است به طوری که در یک بررسی وضعیت آب بدن بازیکنان فوتبال و اسکی مورد مقایسه قرار گرفت و گزارش شد که اسکی‌بازها، دچار کم آبی مزمن بسیار بالایی بودند (۱۱ نفر از ۱۲ نفر اسکی بازان آلپاین دچار کم آبی بودند).

بعضی از ورزشکاران زمستانی عمدا مایعات مصرف نمی‌کنند تا نیاز به دفع ادرار را کم کنند. شکی نیست که درآوردن چند لایه لباس (لباس اسکی، کفش ها یا پوتین‌های اسکی) می‌تواند زجرآور باشد، ولی کم آبی به عملکرد بدن در ورزش آسیب می‌زند و این یکی از دلایل شکست کوهنوردان است.

سرما مکانیزم تشنگی را مختل می‌کند، شما کمتر تشنه می‌شوید در حالی که بیشتر عرق می‌کنید و ممکن است به نوشیدن فکر نکنید. ورزشکاران زمستانی (خصوصا کسانی که در ارتفاعات بالا ورزش می‌کنند) نیاز به مصرف هوشیارانه مایعات دارند تا جایگزین آب تبخیر شده در بازدم تنفسی باشد به ویژه وقتی که در هوای سرد و خشک ورزش می‌کنند.

نیاز به نوشیدن آب یخ ندارید مگر اینکه گرمتان باشد و از آن جا که آب سرد می‌تواند موجب سرمای بدن شما شود، بهترین چیز این است که یک بطری آب خالص یا یک بطری نوشیدنی گرم ورزشی داشته باشید که می‌توانید با حوله یا جوراب پشمی آن را بپوشانید تا گرم بماند.

چند لایه لباس بپوشید، بنابراین کم‌ر عرق می‌کنید و لباس‌هایی که منجر به عرق می‌شوند گرمای بدن را تخلیه می‌کنند، همان طور که بدن شما در شرایط گرم و مرطوب طی ورزش قرار می‌گیرد سعی کنید که لباس‌ها را کم کنید در این صورت شما در عین گرم ماندن کمتر عرق می کنید و برداشتن کلاه به راحتی بدن را خنک می‌کند. (۳۰ تا ۴۰ درصد از دمای بدن از طریق سر دفع می شود).

سوخت زمستانی

شما نیاز به انرژی کافی قبل از ورزش دارید تا دمای بدن را متناسب و متعادل کنید. پس شما قبل از شرکت در هرگونه ورزش زمستانی خصوصا قبل از اسکی کردن، دویدن یا ورزش در سرمای شدید باید انرژی لازم را تأمین کنید.

اثر گرمایی ناشی از غذا که به آن ترموژنز می‌گویند یعنی بدن شما ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از خوردن غذا ۱۰ درصد گرمای بیشتری تولید می‌کند، پس غذا خوردن نه تنها انرژی بدن را تأمین می‌کند بلکه تولید گرما را در بدن بیشتر می‌سازد.

تمرینات هوازی می‌تواند متابولیسم شما را ۷ تا ۱۰ بار بیشتر از حالت استراحت افزایش دهد به این معنا که اگر شما به مدت یک ساعت سخت ورزش کنید و هیچ گرمایی را از بدن دفع نکنید در این فرآیند حرارت به حدی می‌رسد که می‌توانید بدن خود را بپزید!

در تابستان بدن شما به شدت عرق می‌کند تا این گرما را دفع کند ولی در زمستان گرما کمک می‌کند تا در هوای سرد دوام بیاورید. تمرینات ورزشی بهترین روش برای گرم کردن بدن در زمستان است.

اگر طی تمرینات ورزشی در زمستان سردتان شود (مثلا شنا کردن) شما خود را در جستجوی غذا می‌بینید. افت دمای بدن اشتها را تحریک می‌کند و گرسنه می‌شوید و بدن شما به سوخت احتیاج پیدا می‌کند که به اصطلاح اجاق را روشن  نگه دارد، بنابراین نمی‌تواند گرما تولید کند.

برای اطمینان باید همیشه مقداری غذای انرژی‌زا (مثلا خرما یا شکلات‌های پر انرژی ورزشی) برای مواقع اورژانسی مثلا زمین خوردن یا حادثه‌ای که شما را در محیطی سرد زمین‌گیر می‌کند به همراه داشته باشید و افرادی که در زمستان کمپ می‌زنند همیشه مقداری خشکبار، شکلات‌های پر انرژی یا انواع کلوچه ذخیره و در دسترس دارند.

نیازهای انرژی

هوای سرد به خودی خود نیاز به انرژی را افزایش نمی‌دهد ولی اگر دمای بدن شما افت پیدا کند و بلرزید کالری بیشتری می‌سوزانید چرا که لرزیدن یک انقباض عضلانی غیرارادی است که گرما تولید می‌کند.

در ابتدا که به آرامی سردتان می‌شود (مثلا وقت تماشای فوتبال) متوجه می‌شوید که انقباض ایزومتریک ایجاد می‌شود که میزان متابولیسم شما را ۳ تا ۴ بار بیشتر می‌کند.

اگر سرما ادامه پیدا کرد شما از پایی به پای دیگر جابجا می‌شوید یا پرش انجام می‌دهد و این راه طبیعی برای ایجاد گرما و گرم کردن بدن است. اگر خیلی سردتان شود شروع به لرزیدن می‌کنید. این انقباضات شدید عضلانی گرمای زیادی تولید و تا ۴۰۰ کالری در ساعت این لرزش‌های سریع منابع ذخیره گلیکوژن را تخلیه می‌کند و انرژی را از بین می برد.

بدن شما مقدار زیادی انرژی برای گرم و مرطوب کردن هوای تنفسی هنگامی که در سرما ورزش می کنید، صرف می‌کند؛ به طور مثال اگر شما ۶۰۰ کالری در اسکی استقامتی در دمای صفر درجه فارنهایت بسوزانید ۱۵۰ کالری از آن صرف گرم شدن هوای تنفسی می شود و در تابستان شما این گرما را از طریق عرق دفع خواهید کرد.

اگر لباس‌های سنگین بپوشید چند کالری بیشتر برای حمل این بار اضافی مثلا پوتین، چوب اسکی، کفش مخصوص برف و…خواهید سوزاند. ارتشی‌ها ۱۰ درصد کالری بیشتر برای حمل تسلیحات سنگین در تمرینات هوای سرد اختصاص می‌دهند و اگر دونده هستید گرچه وزن لباس‌های اضافی حداقل باشد باز هم قبل از کم آوردن انرژی باید به فکر باشید.

غذاهای بازسازی کننده در زمستان

برای پشت سر گذاشتن سرما ذخائر تخلیه شده گلوکز را بازیابی و بدنتان را آبگیری مجدد کنید. از یک غذای گرم کربوهیدراتی همراه با پروتئین لذت ببرید (مثل شیر کاکائو گرم یا شیر شکلات گرم یا حلیم جو دوسر همراه با مغزها یا عدسی یا پاستا به همراه گوشت) چرا که غذای گرم اثر گرمازایی خوردن را برای بازسازی سریع بیشتر می‌کند.

برعکس، خوردن غذاهای سرد و مایعات یخ‌زده می‌تواند بدن شما را سرد کند و یخمک‌ها را برای ورزش‌های تابستانی نگه دارید.

اضافه شدن وزن در زمستان

خیلی از ورزشکاران در زمستان دچار ازدیاد وزن می شوند. بعضی زیاد می‌خورند چراکه آن‌ها کم تحرک یا بی‌حوصله می‌شوند. برخی ناراحتی‌های فصلی را تجربه می‌کنند و تغییر فصل‌ها تأثیر مشخصی بر خلق و خوی آن‌ها دارد.

تغییر در مواد شیمیایی مغزی تمایل به کربوهیدرات‌ها و هم چنین تمایل به مصرف بیشتر را زیاد می کند و وسوسه های غذاهای متنوع در تعطیلات عید زمستانی هم می‌تواند دلیل افزایش وزن باشد.

برای کنترل ازدیاد وزن در زمستان فعالیت خود را حفظ کنید و با تمرینات‌ می‌توانید مدیریت وزن داشته باشید و راهش این است که با پوشیدن لباس مناسب و انتخاب درست غذاها و جلوگیری از کم آبی گرم بمانید و از ورزش در دنیای سرد و زمستانی لذت ببرید. مطلب فوق بازنشر از ایسنا است ۱۴۰۱۰۹۰۹۰۶۰۰۵

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , نفت_امیدیه, مهرگان_رامهرمز, درگیری , omid_navid

درگیری فوتبال مهرگان رامهرمز و نفت امیدیه

سرمربی تیم فوتبال مهرگان رامهرمز در خصوص درگیری بعد از بازی با نفت امیدیه در هفته هفتم لیگ دسته یک جوانان کشور که منجر به راهی شدن ۹ بازیکن این تیم به بیمارستان شد، توضیحاتی ارائه داد.

محمد نظری اظهار کرد: این بازی روز سه‌شنبه هشتم آذرماه در امیدیه انجام شد و در این دو روز که اتفاق تلخ افتاده هیچ مسئولی پیگیر موضوع نبوده است. در جریان این دیدار تیم نفت امیدیه با حساب یک بر صفر برنده این بازی شد اما پس از سوت پایان بازی به دستور افرادی که آنجا بودند، تماشاگران و عوامل این تیم به درون زمین ریختند و بازیکنان ما را کتک زدند و نیروی انتظامی هم با گاز اشک آور و اسپری فلفل در حالی که بازیکنان ما روی زمین افتاده بودند سعی در متفرق کرن افراد اشت.

وی ادامه داد: در این درگیری ۹ نفر از بازیکنان ما آسیب دیدند و راهی بیمارستان امیدیه شدند که البته به نظر من نیروی انتظامی در ان شرایط نباید اسپری فلفل و گاز اشک آور می زد چون شرایط بازیکنان ما بدتر شد. در مجموع می خواهم بدانم اگر در طی این درگیری و کتک خوردن بازیکنان‌مان، جوانان‌مان را از دست می دادیم چه کسی پاسخگو بود؟ حتی ویدئویی از این درگیری و آسیب به بازیکنان ما وجود دارد که در فضای مجازی هم منتشر شده و شرم آور است و نشانه خفت است و نشانه نبودن نظارت و مدیریت بر این فوتبال است و چرا باید جوانان ما چنین بلایی سرشان بیاید.

سرمربی تیم فوتبال مهرگان رامهرمز ادامه داد: اتفاقاتی در این چند سال در فوتبال امیدیه می افتد و شاید حرف من حرف دل خیلی ها باشد؛ می خواهم بگویم چرا افرادی در این شهر وجود دارند که یا شب قبل بازی یا روز بازی روی داور تأثیر می گذراند و این را فدراسیون و کمیته اخلاق هم می داند اما گوش شنوایی نیست و برخورد و نظارت انجام نمی شود. اگر واقعاً بازی پایه های کشور برایتان مهم نیست تعطیلش کنید و بگذارید ما همان پرورش بازیکن را انجام دهیم و بعد بازیکنان را به تیم های مصرف کننده ای چون نفت امیدیه ای بدهیم که بعد هم ما را به چشم برده می بینند، کتک‌مان می زنند، به ما توهین می کنند و نگاه بالا به پایین به ما دارند. به هر حال وقتی توان فنی ندارند باید هم به این صورت کار کنند.

وی بیان کرد: چرا باید داور گل سالم تیم مهرگان رامهرمز را آفساید اعلام کند و دو خطایی که پنالتی بود به سود ما نگیرد و بعد گل حریف  را که صددرصد با خطا به ثمر رسید سالم حساب کند. من باید به چه کسی اعترض کنم؟

نظری ادامه داد: شما که در فدراسیون نشسته اید و آب و هوایتان خوب است و پشت میز می نشینید و جواب کسی را نمی دهید و بعد به ما به چشم خادم و نوکر نگاه می کنید، چرا نظارت برایتان اهمیت ندارد و بعد چرا ۳۲ میلیون تومان پول ورودی به مسابقات را می گیرید و بعد هم برای بازی های ما داور خوزستانی می گذارید؟ این پول را در کجا هزینه می کنید؟

وی خاطرنشان کرد: برخی داوران ضعیف النفس هستند و برای عزیزکردن خودشان پا روی حق خیلی از جوانان می گذارند. ما از کی به کی شکایت کنیم؟ کسی که در فدراسیون و کمیته اخلاق نشسته و تا حالا چندین گزارش از امیدیه به آنها رسیده است چرا برخورد نمی کند؟ چرا سر تیم بازنده ای مثل مهرگان رامهرمز که برادران حردانی، حسین مالکی و حبیبی نژاد را پرورش داده و بازیکن به تیم ملی معرفی کرده است بریده می شود. چون ما فکر می کنیم همه مثل ما سالم و پاک کار می کنند و همه به دنبال سازندگی هستند باید با ما این گونه برخورد شود؟ این جوانانی که در این بازی آش و لاش کردید آیا خانواده ندارند؟ چرا باید چنین بلایی سر آنها بیاید؟

سرمربی تیم فوتبال مهرگان رامهرمز گفت: چون نفت امیدیه در حال سقوط است باید دست به هر کاری بزنند؟ کمیته داوران، فدراسیون و کمیته اخلاق اگر این مسائل برایشان مهم است آن ها را ببینند. چرا صدای ما را نمی شنوند و اصلاً درخواست ما این است وقتی قرار است داور خوزستانی برای بازی هایمان بگذارید نام او را از قبل اعلام نکنید که هزار تلفن به او بشود و هزار راه پیدا شود که بازی را دربیاورد.

وی بیان کرد: بازیکن من آش و لاش روی زمین افتاده بعد داوران و ناظر بازی به اتاق می روند و در را می بندند و کیک و آبمیوه می خورند. کجای قانون فوتبال است؟ ما مسلمان هستیم و نباید نسبت به این مسائل بی تفاوت باشیم. خیلی حرف است که نفت امیدیه بازی را می برد و بعد بازیکنان ما هم کتک می خورند. چرا نباید نظارت باشد؟ آن هم وقتی که ما به سختی تیم داری می کنیم و بعد برای همین بازی یک نفر به ما می گوید شما امشب بارسلونا هم باشید بازنده اید. چرا باید این حرف را به ما بزند؟ و البته راست هم گفت زیرا داور هم گل سالم ما را آفساید اعلام کرد و هم دو پنالتی برای ما نگرفت.

سرمربی تیم فوتبال مهرگان رامهرمز گفت: چرا همیشه در شهرستان امیدیه قبل مسابقه یکی، دو نفر خاص در اتاق داوران حضور دارند؟ لطفاً بروید دوربین های مداربسته را چک کنید. کمیته اخلاق ببیند چه کسی در اتاق داوران حضور داشته است و همان کاری را که برای بازی نفت مسجدسلیمان و پرسپولیس انجام دادید و تمام دوربین ها را چک کردید و در یک برنامه تلویزیونی اختصاص یافته به این بازی پرداختید، برای بازی ما هم این کار را انجام دهید و بعد جواب تمام سؤال ها را می گیرید. نفت امیدیه ۹۰ دقیقه از این بازی فیلمبرداری کرد و شهامت داشته باشند و فیلم بازی را به کمیته داوران و کمیته اخلاق تحویل دهند و اگر حق با من نبود تا زمانی که زنده هستم از فوتبال محرومم کنید اما برای یک بار هم شده جلوی فساد بایستید.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۱۰۰۶۵۲۷

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , سجاد_غلامی , کشتی_قهرمانی-جهان_اسپانیا , روانشناسی_ورزشی, تخلف_پزشکی , omid_navid

تعلیق یکساله کشتی‌گیر ایران بخاطر تزریق سرم در مسابقات جهانی

به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، در خصوص تخلف صورت گرفته در رقابتهای کشتی آزاد زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان، دومین جلسه کمیته حقوقی و انضباطی با حضور ابراهیم مهربان دبیر و سایر مسئولان فدراسیون، رئیس کمیته انضباطی و اعضای این کمیته، نمایندگان وزارت ورزش و جوانان، محسن کاوه مدیر تیم های ملی کشتی آزاد، پژمان درستکار سرمربی تیم ملی، سجاد غلامی ملی پوش وزن ۸۶ کیلوگرم در این مسابقات، امید قاسمی پزشکیار تیم اعزامی روز سه شنبه ۸ آذر ماه برگزار شد که رأی صادره پس از تأیید فدراسیون کشتی، به شرح زیر است:

با بررسی های صورت گرفته و بازبینی تمام ابعاد رخ داده از جمله اخد اظهارات حاضرین در این مسابقات، نامه اتحادیه جهانی کشتی و نظرات اعضا، آقای سجاد غلامی (کشتی‌ گیر) با توجه به داشتن سوابق انضباطی و همچنین ابراز پشیمانی، به مدت یکسال محرومیت از شرکت در کلیه مسابقات و رویدادهای ورزشی کشتی به صورت تعلیقی محکوم گردید.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۰۹۰۶۲۰۵

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی , امید_نوید , موسسه_حقوقی_امید_نوید , دوپینگ2023 , کافئین , نیکوتین , ترامادول , روانشناسی_ورزشی, کدئین omid_navid

۱۴۶ دوپینگی ایران از چه رشته‌هایی هستند؟/ وزنه‌برداری و کشتی در صدر!

از سال ۲۰۱۸ تاکنون هر ساله به ترتیب ۳۵، ۵۷، ۱۴، ۲۰ و ۲۲ نفر به دلیل مصرف مواد ممنوعه مشمول محرومیت ناشی از دوپینگ شدند که رشته‌های وزنه‌برداری با ۲۷ و کشتی با ۱۹ ورزشکار دوپینگی در صدر هستند.

 از سال ۲۰۱۸ تا آبان سال جاری جمعا نام ۱۴۸ ورزشکار ایرانی در لیست محرومان ناشی از مصرف مواد ممنوعه اعلام شد که از این تعداد صرفا برای ۶ نفر توبیخ کتبی شدند و برای ۱۴۲ نفر دیگر به تناسب از ۳ ماه تا ۴ سال و ۳ ماه، محرومیت قطعی صادر شده است و باید خاطرنشان کرد محرومیت برخی از این افراد در حال حاضر به پایان رسیده است.

در سال ۲۰۱۸ میلادی و بر اساس فهرست ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو) ۳۵ نفر مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ شدند که از این تعداد مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ، ۷ نفر مربوط به رشته کشتی، شش نفر وزنه برداری، سه نفر والیبال، پنج نفر قایقرانی، سه نفر فوتبال، چهار نفر دوومیدانی، ۲ نفر دوچرخه سواری، یک نفر پاورلیفتینگ، یک نفر جودو، یک نفر بسکتبال، یک نفر تکواندو و یک نفر نیز مربوط به رشته اسکیت بوده اند. همچنین از این ۳۵ نفر، چهار نفر زن بودند.

در سال ۲۰۱۹ میلادی و بر اساس فهرست ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو) ۵۵ نفر مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ شده اند و برای ۲ نفر نیز توبیخ کتبی در نظر گرفته شد. در این سال از ۵۵ نفر مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ هفت نفر مربوط به رشته کشتی، ۱۲ نفر وزنه برداری، سه نفر والیبال، ۲ نفر قایقرانی، هشت نفر فوتبال، سه نفر هندبال، ۲ نفر ووشو، چهار نفر دوومیدانی، ۲ نفر پاورلیفتینگ، ۲ نفر تیراندازی، یک نفر بولینگ، ۲ نفر شنا، شش نفر دوچرخه سواری، یک نفر پارا-دوومیدانی بوده اند. همچنین از این ۵۵ نفر ۲ نفر زن و سه نفر دیگر نیز زیر سن قانونی بودند که از انتشار هویت آن ها در لیست اعلامی خودداری شد.

در سال ۲۰۲۰ میلادی نیز ۱۴ نفر مرتکب عمل دوپینگ شدند که در بین آن‌ها یک نفر مربوط به رشته قایقرانی با توبیخ کتبی روبرو شد و ۱۳ نفر دیگر با محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ مواجه شدند. در این سال از ۱۳ نفر مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ ۴ نفر مربوط به رشته کشتی، ۵ نفر وزنه‌برداری، ۲ نفر والیبال، ۱ نفر هندبال و ۱ نفر مربوط به رشته فوتبال بود. همچنین از این ۱۴ نفر یک نفر زن بود.

در سال ۲۰۲۱ میلادی و بر اساس فهرست ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو) ۲۰ نفر مشمول محرومیت قطعی ناشی از دوپینگ شدند. از این تعداد ۳ نفر مربوط به رشته بدنسازی، ۲ نفر دو و میدانی، ۲ نفر سه‌گانه، ۲ نفر اسکیت و در هر یک از رشته‌های تیراندازی، پاورلیفتینگ، کشتی، دو و میدانی جانبازان، والیبال، تکواندو، دوچرخه‌سواری، ‌ووشو، جانبازان و واترپلو یک نفر دوپینگ کردند و از این تعداد ۵ نفر زن بودند.

در سال ۲۰۲۲ میلادی نیز تاکنون (پایان آبان ۱۴۰۱) ۲۲ نفر مرتکب عمل دوپینگ شدند که ۳ نفر مربوط به رشته پاورلیفتینگ، ‌ ۳ نفر رشته کوراش، ‌ ۶ نفر وزنه‌برداری، ۲ نفر بوکس و ۲ نفر بسکتبال بودند و در هر یک از رشته‌های شنا، کانوپولو، دو و میدانی ناشنوایان، ‌ دو و میدانی، جودو ناشنوایان و والیبال یک نفر دوپینگ کرده‌اند و ۲ نفر از دوپینگ کنندگان زن بودند.

با این شرایط رشته‌های وزنه‌برداری با ۲۷ و کشتی با ۱۹ ورزشکار دوپینگی از سال ۲۰۱۸ تاکنون در صدر هستند.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۹۰۹۰۵۹۴۸

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید