بیشترین آسیب های ورزشی
بیشترین آسیب های ورزشی در بین تمامی رشتههای ورزشی، رشتههای فوتبال، کشتی و ورزشهای رزمی بیشترین آسیب ورزشی را با خود به همراه دارند و بیشترین آسیبها نیز در ناحیه زانو، شانه و کشاله ران رخ میدهد نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچهها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع […]