خوابی بدون دوپینگ برای ورزشکاران بدخواب!
خوابی بدون دوپینگ برای ورزشکاران بدخواب! هرچند استفاده از ملاتونین برای ورزشکاران به عنوان دوپینگ محسوب نمیشود و در کوتاه مدت مضر نیست اما گاهی باعث سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و ایجاد خواب آلودگی میشود. بیشتر ورزشکاران مشکلات خواب را در زندگی ورزشی خود تجربه کرده اند که این امر موجب پناه بردن آنها به […]