بایگانی برچسب برای: موسسه_حقوقی_امید_نویدحقوق_ورزشی

حقوق_ورزشی

عوارض استروئیدها برای مردان و زنان ورزشکار!

بسیاری از ورزشکاران برای اینکه عملکرد ورزشی خود را بالا ببرند و در رقابت با دیگر ورزشکاران بمانند، دست به هرکاری می‌زنند که از جمله این فعالیت‌ها می توان به استفاده از مواد نیروزا اشاره کرد. برخی از ورزشکاران حاضر هستند برای رسیدن به اهداف خود از هر روشی حتی روش های آسیب‌زا استفاده کنند و در این میان برخی از مواد نیروزا  بیش از حد در بین ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استروئیدهای آنابولیک

برخی از ورزشکاران از شکل‌های مختلف استروئیدها به عنوان استروئیدهای آندروژنیک آنابولیک یا تنها استروئید آنابولیک برای افزایش توده عضلانی و قدرت استفاده می‌کنند و باید در نظر داشت هورمون اصلی استروئید آنابولیک تولید شده به وسیله بدن، تستسترون است.

تستسترون دو اثر اصلی روی بدن دارد، اثر آنابولیک باعث تولید شدن عضله و ساخت عضلات می‌شود و اثر آندروژنیک مسئول رفتارهای مردانه از جمله رشد مو و تغییر صدا است.

برخی ورزشکاران به صورت مستقیم از تستسترون برای بالا بردن عملکرد ورزشی خود استفاده می‌کنند، این هورمون‌ها برای استفاده‌های پزشکی تایید شده اند اما برای بالا بردن عملکرد ورزشی هیچ ارگانی آن‌ها را تایید نکرده است.

علاوه بر اینکه استروئیدها باعث بالا بردن توده عضلانی می شوند، استروئیدهای آنابولیک می‌توانند کاهش آسیب‌های عضلانی که در طول تمرینات شدید رخ می‌دهد را به همراه داشته باشند، همچنین آن‌ها می‌توانند به ریکاوری ورزشکاران از فصل های مختلف تمرینی کمک کنند و آن‌ها را با سرعت بیشتری برای آماده شدن و شرکت در فصل بعد آماده سازند.

علاوه بر این بسیاری از افراد غیر ورزشکار به دلیل این که علاقه زیادی به داشتن توده عضلانی بیشتر دارند از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند.

خطرات ناشی از استروئیدهای آنابولیک

بسیاری از ورزشکاران استروئیدهای آنابولیک را در دزهایی بیش از دز تجویز پزشکی استفاده می‌کنند و استروئیدهای آنابولیک می‌تواند عوارض جانبی جسمانی شدیدی را به همراه داشته باشد.

مردان

از جمله خطرات ناشی از استروئیدهای آنابولیک در مردان می‌توان به سینه های برجسته، کوچک شدن بیضه‌ها، ناباروری، ‌بزرگ شدن غده پروستات اشاره کرده کرد و در این عوارض در زنان می‌تواند به صورت عمیق‌تر شدن صدا که برگشت ناپذیر است خود را نشان دهد.

زنان

علاوه بر این خطرات ناشی از استروئیدهای آنابولیک در بین زنان می‌تواند شامل بزرگ شدن کلیتوریس که ممکن است برگشت ناپذیر باشد، افزایش موهای بدن، و تاسی که می تواند برگشت ناپذیر باشد، بروز پیدا کند.

مردان و زنان

هم زنان و هم مردان نیز می‌توانند عوارض مشابه آکنه شدید، ‌ افزایش خطر تاندونیت و پارگی تاندون، ناهنجاریهای کبدی و تومورها، ‌ افزایش لیپوپروتئین های با چگالی کم، کاهش لیپوپروتئین با چگالی بالا، ‌ فشار خون بالا، ‌ مشکلات قلبی و گردش خون، رفتارهای پرخاشگرانه، ‌ خشم یا خشونت، ‌ اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی و وابستگی به مواد مخدر را تجربه کنند.

دوپینگ چیست؟

دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع، محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی می باشد. دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ می شود:

مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و گاهاً برگشت ناپذیری در بدن می شود. و مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکارانی که در سالهای اخیر مشاهده شده است. همچنین انحطاط روانی و شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب، نادیده انگاشتن توانایی ها و ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پایبند آن هستند.

انواع داروهای دوپینگ

این داروهای نیروزا معمولاً در پنج گروه دارویی طبقه بندی می شوند:

الف) داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی: این داروهای نیروزا در درمان جهت افزایش هوشیاری، رفع خستگی، کاهش اشتها، درمان برخی اختلالات خواب آلودگی و نیز در فزون فعالیتی کودکان بکار می روند. داروهایی از این دسته که در ورزش مورد استفاده نابجا قرار می گیرند، شامل کوکائین، آمفتامین، کافئین و پروپانول آمین هستند. محرکهای سیستم اعصاب مرکزی توسط ورزشکاران برای افزایش میزان انرژی، دقت و تمرکز حواس، تحریک رفتاری و بالابردن سطح هوشیاری استفاده می شوند. این داروها در حدود ۲۰ درصد از مجموع سوءاستفاده های دارویی را به خود اختصاص می دهند.

ب) داروهای مخدر: از این داروها می توان از هروئین، مورفین، متادون و … نام برد.

ج) استروئیدهای آنابولیک: استروئیدهای آنابولیزان، مشتقات هورمونهای مردانه یا تستوسترون می باشد که در مقایسه با خود تستوسترون(هورمون مردساز) دارای اثرات آنابولیک بیشتر و اثرات مردانه(آندروژنیک) کمتر هستند. عوارض کبدی استروئیدهای آنابولیزان گسترده بوده و در زمره عوارض بلند مدت و خطرناک این داروها می باشد. این عوارض در هنگام مصرف انواع خوراکی داروها بیشتر دیده می شوند. داروهایی نظیر ناندرولون، تستوسترون، اکسی متولون، استانوزولول و … در این گروه جای می گیرند.

د) داروهای ادرارآور: این داروها شامل دسته گسترده ای از ترکیبات شیمیایی با اثر مشترک افزایش میزان دفع ادرار می باشد. مصرف نابجای داروهای مدر در ورزش بدلیل اثر کاهش وزن ناشی از آنهاست که در رشته هایی نظیر کشتی، وزنه برداری، بوکس، ورزشهای رزمی و قایق رانی مطلوبست به علاوه این داروها برای رقیق کردن ادرار و فرار از نتیجه آزمایشات مثبت سایر داروهای مورد استفاده در دوپینگ بکار می روند. از عوارض ناخواسته این داروها، به هم خوردن تعادل آب و الکترولیتهای بدن(که برای حفظ حیات بسیار ضروری است)و مخاطرات قلبی عروقی، عصبی و متابولیک ناشی از آن قابل ذکر است. در این گروه می توان از فوروسماید، تیازید، اسپیرونالاکتون و … نام برد.

ه) هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و آنالوگهای آنها: داروهایی مثل هورمون رشد اریتروپویتین و … در این دسته جای می گیرند.

با این حال برخی از داروها نیز موجودند که مصرف آنها تا حد خاصی بلامانع است ولی استفاده بیش از حد مجاز آنها دوپینگ تلقی می شود. از این میان می توان از الکل، ماری جوآنا(حشیش)، داروهای بی حس کننده موضعی، کورتیکوستروئیدها و بتابلوکرها نام برد.

انواع دوپینگ

رایج ترین مصرف مواد و داروهای نیروزا از طریق خوردن، نوشیدن یا تزریق این نوع داروها است. که به این نوع مصرف، نوع خوراکی، مصرفی یا تزرقی گفته می شود. اما نوع دیگر آن، دوپینگ خونی است. در این نوع دوپینگ، خون شخصی به شخصی دیگر (با گروه خونی یکسان) و یا خون همان شخص به خودش (بعد از یک دوره ذخیره) از طریق رگ تزریق می گردد. این کار باعث می شود تا توانایی انتقال اکسیژن در خون شخص تزریقی بالا رود تا بنابراین استقامت آن شخص نیز افزایش یابد. دوپینگ خونی معمولا برای ورزشهای استقامتی مثل دو میدانی/ماراتون، دوچرخه سواری و اسکی کارایی دارد.

عوارض داروهای نیروزا

داروهای نیروزا من جمله، استروئیدهای آنابولیک، دارای عوارض جانبی بسیاری هستند که برخی از آنها برگشت پذیر و بعضی دیگر غیرقابل برگشت می باشند از جمله می توان موارد ذیل را نام برد.

عوارض قلبی و عروقی

احتباس آب و نمک، افزایش حجم خون، ازدیاد فشار خون، افزایش چربی های خون، بی نظمی ریتم قلب، تغییر ابعاد قلب، انفارکتوس فلبی و سکته مغزی

عوارض کبدی

اختلال کبدی، اختلال در عملکرد کبدی، افزایش آنزیم های کبدی، یرقان و سرطان کبد.

عوارض روانی

افسردگی، هیجان بیش از حد، پرخاشگری، بی ثباتی عاطفی، حالت تهاجمی و خشونت، بی خوابی، اضطراب، اختلالات شخصیت و وابستگی روانی به دارو.

عوارض داروهای نیروزا برای مردان

عوارض جانبی داروهای نیروزا خاص مردان: کاهش تعداد اسپرم ها، تحلیل رفتن بیضه ها، عقیمی، بزرگ شدن پستان ها، احساس دفع فوری و مکرر ادرار، کاهش توانایی جنسی. همچنین در پسران نابالغ منجر به بسته شدن زودرس غضروف های رشد و توقف رشد قدی، رشد غیرطبیعی مو، تیرگی پوست می شوند.

عوارض داروهای نیروزا برای زنان

اختلال در قاعدگی، هیرسوتیسم(رشد زیاد مو در نواحی غیر طبیعی مثلاً در صورت خانم ها)، تاسی، کلفت شدن صدا، تحلیل پستانها، سرکوب شیردهی، پوست چرب و آکنه.

از دیگر عوارض داروهای نیروزا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

پرخاشگری، خودکشی، قتل، آکنه، ریزش مو، کاهش رشد طولی استخوان‌ها، خونریزی داخلی، دیابت، سرطان خون (لوسمی)، ازدیاد و کاهش فشار خون، تنگی نفس، زخم معده، پوکی استخوان، سردرد، لرزش دست‌ها و پاها، درد مفاصل، سرگیجه، کابوس شبانه، تهوع، استفراغ، تشنج، شوک، کما، مرگ.

لیست داروهای دوپینگ

شایع‌ترین مواد نیروزا که در بین ورزشکاران ایرانی رواج یافته است عبارتند از: ناندرولون، تستوسترون، متاندیون (متان)، هورمون رشد، انسولین، سوما، LH، HCG، کلنبوترول، فوروسماید (لازیکس)، آمفتامین (در ایران کراک به مخلوطی از آمفتامین و هروئین گفته می شود)، مت آمفتامین (شیشه)، دی اکسی مت آمفتامین (اکس)، کوکائین، مواد مخدر سنتی (حشیش و ترکیبات تریاکی)، دگزامتازون، بتامتازون، پردنیزولون، هیدروکورتیزون، تریامسینولون، الکل، ایندرال (پروپرانول)، آتنولول.

مجازات دوپینگ

کمیته بین المللی المپیک با تمایز بین استفاده آگاهانه و عمدی از یک سوء مصرف غیرآگاهانه در قالب فرمولهای دارویی درمانی(نظیر وجود داروهای ممنوعه در فرمولهای ضد سرماخوردگی یا ضد اسهال) مجازاتهای خود را چنین اعلام نموده است:

دوپینگ آگاهانه

سه سال محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای اولین مورد تخلف.

محرومیت مادام العمر از شرکت در مسابقات رسمی برای دومین مورد تخلف.

دوپینگ غیر آگاهانه

سه ماه محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای اولین مورد تخلف.

دو سال محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای دومین مورد تخلف.

لازم به ذکر است که در تمامی موارد فوق الذکر،اگر فرد خاصی موفق به دریافت مدال شده باشد مدال وی باز پس گرفته می شود.

دوپینگ در فوتبال

بیش از ۷۰ تا ۸۰ درصد از موارد دوپینگ در ایران بصورت ناآگاهانه انجام می شود. هاشمیان تخلف از یکی از بندهای مربوط به قوانین ضد دوپینگ را دوپینگ دانست و عنوان‌کرد: بازیکنان باید این مساله را بدانند که مصرف و یا قصد مصرف مواد غیرمجاز حتی اگر نمونه‌ای گرفته نشود و از طرق دیگر دوپینگ ثابت شود، محرومیت به دنبال خواهد داشت. وی خاطرنشان‌کرد: در قانون گذشته اگر بازیکنی از دادن نمونه کنترل دوپینگ به هر دلیلی امتناع می‌کرد ۲ سال از فعالیت ورزشی محروم می‌شد این درحالی است که در قانون جدید این محرومیت به ۴ سال افزایش یافته است.

 دوپینگ دارویی چیست؟

تجویز یا مصرف هر ماده خارجی با مقادیر غیر طبیعی توسط اشخاص سالم با هدف انحصاری کسب یک افزایش غیر عادی و غیر منصفانه در کارایی ورزشی و در مسابقه تحت عنوان دوپینگ محسوب می شود.

داروها موادی هستند که برای درمان، تشخیص و یا پیشگیری از بیماری مورد استفاده قرار می گیرند. اما داروها ضمن ایفای نقش های درمانی از خود عوارض و گاه مسمومیت های غیر قابل جبرانی را بجا می گذارند. این گونه عوارض به دو دسته سریع ظاهر شونده و با تاخیر ظاهر شونده تقسیم می شوند. اگرورزشکاری دارو را با هدف دوپینگ استفاده کند پس از سالها ممکن است دچار سرطانهای مهلک و یا بسیاری از عوارض مزمن و برگشت ناپذیر شود. ورزشکاران به عنوان سالمترین قشر جامعه اگر تن به مصرف خودسرانه داروها بدهند کلیه عوارض نامطلوب را هم به جان خریده اند. بنابراین استفاده از هر گونه دارو بدون نیاز پزشکی و دور از نظارت متخصصین مربوطه، تحمیل اثرات ناخواسته را به همراه دارد. با بالا بردن سطح آگاهی در مورد مصرف داروها و عوارض آنها می توان به این مشکل و خطرات بالقوه آن فائق آمد.

چه داروهایی غیر مجاز و خطرناک در ورزش هستند؟

بطور کلی ورزشکار نباید از هیچگونه دارویی در طی ورزش استفاده کند. بنابراین از نظر جامعه پزشکی کلیه داروها عوارض ناخواسته ای دارند که سلامتی در ورزش را زیر سوال می برند.

چرا مصرف داروها در ورزش ممنوع است؟

دلایل فیزیکیدوپینگ یک عامل مخاطره آمیز حاد برای سلامت انسان است و امکان بالقوه مرگ و یا ناتوانی طولانی مدت و نیز صدمات جبران ناپذیر فکری و روانی را به همراه دارد.

دلایل اخلاقیاستفاده از داروها در ورزش طبق مفاهیم واقعی ورزش، غیر اخلاقی است و می تواند به اعتیاد منجر شود که نتیجه آن تباهی اجتماعی و اخلاقی فرد می باشد.

مهمترین موادی که به عنوان دوپینگ محسوب می شوند کدامند؟

  • استروئید های آنابولیزان
  • هورمونها و مواد وابسته
  • داروهای ادرارآور و پوشاننده
  • داروهای مخدر
  • …….

با توجه به اینکه استروئیدهای آنابولیزان شیوع مصرف بیشتر و با عوارض جانبی بالا هستند، مختصری در مورد آن توضیح می دهیم:

استروئیدهای آنابولیزان

موادی هستند که مشتقات سنتتیک (صناعی) تستسترون که بطور طبیعی در بیضه، تخمدان و قشر غده فوق کلیه ساخته می شود، است. استروئیدهای آنابولیزان دارای دو اثر آنتی کاتابولیکی که باعث تغییر حالت توازن ازت می گردند که این امر به احتمال قوی از طریق ازدیاد استفاده بدن از پروتئین های مصرف شده می باشد و اثرات آنابولیکی استروئیدهای آنابولیزان همان اثرات تستسترون می باشد و به توانایی آنها در القاء سنتز پروتئین در سلولهای عضلات مخطط مربوط می شود. ورزشکاران این مواد را به منظور افزایش وزن ، حجم، قدرت عضلانی مورد سوء استفاده قرار می دهند.

 عوارض جانبی این مواد چیست؟

عوارض جانبی استروئیدهای آنابولیک به دو دسته بزرگ تغییرات خارجی و تغییرات داخلی تقسیم می گردند.

 منظور از تغییرات خارجی چیست؟

تغییرات خارجی یعنی تغییراتی که در خارج از بدن به وجود می آید و در ظاهر دیده می شود. که عموما در پوست و مو می باشد در افرادی که از این مواد استفاده می کنند با توجه به مقدار و مدت زمان مصرف مواد عوارضی ایجاد می شود. به عنوان مثال به تدریج منافذ پوستی بزرگتر می گردد و پوست زبر و خشن می شود. مخصوصا در خانمها این مسئله بغرنج تر می باشد. آکنه یا جوشهای بزرگ پوستی ایجاد می شود. همچنین در این افراد چون عضلات خیلی سریع رشد می کنند و این افزایش وزن منجر کشیدگی پوست و در نهایت ترک پوست می شود.

 همچنین استفاده از استروئیدهای آنابولیک باعث افزایش سرعت ریزش مو می شود که غیر قابل برگشت است. بزرگ شدن سینه ها در مردان، پرمویی در زنان، خشن شدن صدای زنان از دیگر عوارض این داروها می باشد.

 از تغییرات و عوارض داخلی که ظاهر نیستند چه مواردی می باشند؟

عوارض قلبی عروقی، اختلالات رشد و نمو، عوارض کلیوی، مشکلات کبدی که منجر به سرطانهای متعدد می شود، اختلالات سیستم ایمنی، اختلالات میل جنسی، فشار خون بالا، احتباس آب و نمک، عوارض روانی، عقیمی

 چرا استفاده از استروئیدهای آنابولیزان باعث عقیمی می گردد؟

افزایش هورمونهای صناعی مردانه باعث می شود بدن هورمون مردانه (تستسترون) کمتری بسازد که این عمل باعث کوچک شدن بیضه ها و کاهش اسپرم در مردان که در نهایت باعث ناباروری و عقیمی می گردد.

 چرا با استفاده از استروئید های آنابولیزان عضلات واقعا عضله نیست و نمایی از آن دارو است؟

چون مصرف استروئید های آنابولیزان باعث ذخیره شدن آب و الکترولیت در عضلات و تورم بافتها می شود این احتباس آب در پوست و خون باعث می شود که افراد دارای پوستی پف کرده و ورم کرده باشند.

 داروهای مدر چیست و برای چه استفاده می گردند؟

این داروها تولید و دفع ادرار را زیاد می کنند و در درمان طیف وسیعی از بیماریها و اختلالات مورد استفاده قرار می گیرند مثل نارسایی مزمن کلیه یا نارسایی احتقانی قلب

 عوارض جانبی داروهای مدر کدامند؟

کم آبی بدن، کاهش حجم خون، کرامپهای عضلانی، افزایش فشار خون ارتواستاتیک (بهنگام برخاستن) این عوارض می توانند جزئی بوده و یا جدی و خطرناک باشند که زندگی را به خطر می اندازد. اگر کم آبی بیش از ۱۰% شود باعث بستری شدن و حتی باعث مرگ می شود. کاهش حجم خون باعث افزایش ضربان قلب، کاهش عملکرد دستگاه قلبی عروقی می شود که در نتیجه خون به اندامهای حیاتی نمی رسد.

چرا ورزشکاران از داروهای مدر استفاده می کنند؟

داروهای مدر معمولا در ورزشهایی که وزن مهم است، بعنوان کاهنده وزن و همچنین جهت گمراه کردن آزمایش دوپینگ استفاده می گردند.

 آیا روش دیگری برای کاهش وزن در ورزشکاران وجود ندارد؟

روشهای بسیار وجود دارد که البته پر زحمت و طولانی است اما به سلامت ورزشکار لطمه نمی زند مثل رژیمهای غذایی تحت نظر متخصص مربوطه و تمرینات هوازی چربی سوز

 آیا بدون استفاده از داروها می توان کارایی ورزشی را بالا برد؟

با استفاده از تمرینات منظم و مرتب و رژیم غذایی مناسب و باور به توانایی فردی می توان ورزشی سالم و خالی از هرگونه خطری انجام داد.

چه ویتامین ها را می توان استفاده کرد؟

بیشتر مطالعات نشان داده اند ویتامین هایی که اثر آنتی اکسیدانی دارند مثل ویتامین C و E در ورزش موثرند و از تولید رادیکالهای آزاد که مواد مضری هستند جلوگیری می کنند و همچنین ویتامین های گروه B . البته میزان مصرف این مکملها باید در حد طبیعی باشد و از مصرف بیش از حد آنها خودداری شود. همه در صورتی موثرند که در رژیم غذایی مناسب، ورزش و تمرینات مناسب ارائه گردد.

با آگاهی از حقوق ورزشی به سلامت جسم و روح و تمکین از قانون ورزش احترام خواهیم گذاشت.

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

 

 

حقوق_ورزشی

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان

قطعاً ورزش در ماه مبارک رمضان نیز می تواند نقش مهمی در سلامتی افراد ایفا کند و برخلاف تصورات ورزش با روزه منافاتی ندارد.

حسین تیموری زمانه اظهارکرد: ورزش همواره برای سلامتی جسم و روح سفارش شده است و قطعاً در این ماه نیز ورزش می‌تواند نقش مهمی در سلامتی افراد ایفا کند و برخلاف تصورات ورزش با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود می‌تواند باعث آرامش، کاهش استرس و همچنین استقامت و صبر افراد در این ماه شود.

ورزش در ماه مبارک رمضان قطعاً از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند و سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد، به صورتی که روزه‌داران کمتر دچار مشکلات گوارشی و افت قندخون می‌شوند.

این فیزیولوژیست ورزشی خاطرنشان کرد: ورزشکاران می‌توانند با یک برنامه غذایی غنی نیاز غذایی خود را جهت انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان تأمین کنند و از سویی ساختار بدنی‌شان را نیز در این ماه حفظ کنند.

استفاده به موقع و به اندازه از آب نیز نکته مهمی است که باید در ماه مبارک رمضان به آن توجه شود زیرا کم آبی می‌تواند در برخی از موارد به ویژه زمانی که ورزش کردن به صورت سنگین باشد، مشکل‌ساز شود. در مجموع اگر فرد باهوش باشد می‌تواند با تغییر زمانی برنامه ورزشی این مشکل را برطرف کند.

ورزشکاران می‌توانند برنامه ورزشی صبح خود را به عصر یا بعد از زمان افطار منتقل کنند. به این ترتیب احتمال وقوع مشکلات را به حداقل می‌رسانند. ضمن این که نباید فراموش شود که شدت فعالیت‌ها می‌تواند در وضعیت روزه‌دار تأثیرگذار باشد و ما به عنوان متخصص توصیه می‌کنیم از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین در ماه مبارک رمضان پرهیز شود زیرا فعالیت ورزشی سنگین منجر به صرف انرژی بیشتر می‌شود و می‌تواند زمینه‌ساز سوءتغذیه خفیف یا شدید و از طرفی کاهش سطح انرژی شود و همین نیز می‌تواند باعث شود در طول هفته یا ماه فرد فشار زیادی را متحمل شود. بنابراین افراد روزه‌دار باید سعی کنند از انجام تمرین و فعالیت‌های ورزشی سنگین پرهیز کنند

وی همچنین درباره بهترین زمان برای ورزش در ماه مبارک رمضان، گفت: بهتر است از ورزش کردن در فاصله سحر تا افطار خودداری شود و فعالیت به بعد از زمان افطار موکول شود. موضوعی نگران‌ کننده نیز این است که آیا باید فعالیت ورزشی بلافاصله بعد از زمان افطار باشد که من می‌گویم خیر. زیرا به خاطر فرآیند هضم و جذب و اینکه بدن آمادگی لازم را داشته باشد و یک ورزش بدون نگرانی انجام شود، در صورت امکان فعالیت ورزشی بهتر است دو تا سه ساعت بعد از زمان افطار انجام شود، در غیر این صورت حداقل یک ساعت بعد از زمان افطار باشد. البته من بعضی از مسابقات ورزشی را دیده‌ام که بلافاصله یا ۳۰ دقیقه بعد از افطار شروع می‌شوند که این را هم باید مدیریت کرد تا ورزشکاران تحت فشار قرار نگیرند.

همچنین به ورزشکاران توصیه می‌کنم بلافاصله بعد از صرف سحری ورزش نکنند زیر این نیز باعث می‌شود بدن تحت فشار قرار بگیرد و در نهایت باید بگویم بهتر است فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان یک روز در میان انجام شود. همچنین تأکید می‌کنم با توجه به محدودیت دریافت مایعات در حین روزه‌داری، ورزشکارارن باید از فعالیت روزانه در زیر نور خورشید و محیط‌های باز و گرم خودداری کنند تا از فواید ورزش در ماه مبارک رمضان به بهترین شکل ممکن بهره ببرند.

فعالیت ورزشی باعث آمادگی قلبی عروقی، عضلانی، اسکلتی و فیزیولوژی بدن می‌شود و اگر فرد در ماه مبارک رمضان ورزش را کنار بگذارد این باعث می‌شود فوایدی را که فرد قبلاً به دست ‌آورده است، آرام آرام از دست بدهد. بنابراین توصیه من این است که حتماً فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان با تعداد جلسات محدودتر در طول هفته و با شدت متوسط و کم انجام شود. به قلم: حسین تیموری زمانه

بهترین تغذیه و زمان ورزش برای ورزشکاران در ماه رمضان

ورزشکاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامه‌ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه‌داری باشد. در ماه رمضان سوالات متعددی برای ورزشکاران در رشته‌های مختلف ورزشی پیش می‌آید که آیا می‌توانند در این ماه پیشرفتی داشته باشند یا خیر؟ چگونه عمل کنند که دچار افت بدنی و عضلانی نشوند؟ چه موقعی از روز را به ورزش بپردازند؟ در سحر چه غذایی و مکملی بخورند و در افطار چه؟ این سوالات فقط مختص ورزشکاران نیست شاید این سوال برای افراد عادی و غیر ورزشی نیز پیش بیاید که سحر چه چیزی بخوریم که دچار تشنگی و کم آبی نشویم و چه غذایی بخوریم تا مدت زیادی از لحاظ انرژی و مواد غذایی تامین کننده غذای عضلات ما باشد؟

اول اینکه زمان سحر باید از کربوهیدرات‌های مرکب (ترکیبی از انواع مختلف قنددارغذاهایی مانندپاستا، غلات کامل، میوه‌ها، آجیل ودانه‌ها) استفاده کنیم و این نوع کربوهیدرات همانطور که از نوع کند هضم هستند در مدت طولانی‌تری نسبت به سایر قندها می‌توانند انرژی یکنواختی را در اختیار افراد قرار دهند و به یکباره باعث بالا رفتن سطح انسولین نمی شوند و در نتیجه با گرسنگی شدید روبرو نمی شوند. پس از آن استفاده از گوشت گوساله و مقداری میوه –ترجیحا هندوانه – و همچنین سبزیجات تازه مثل کاهو و ماست کم چرب و نوشیدن ۲ لیوان شیر بعد از غذا توصیه می‌شود، زیرا پروتئین شیر از نوع کازئین است و می تواند برای مدت طولانی‌تری سطح آمینو اسید خون را بالا نگه دارد؛ ضمن اینکه دقت داشته باشید در این وعده از مصرف «نمک»، کله پاچه، انواع سوسیس و کالباس، زولبیا و بامیه و مواد بی ارزش خودداری کنید زیرا این مواد باعث تشنگی شدید شده و نیاز غذایی شما را برطرف نمی‌کند.

آن دسته از ورزشکارانی که نیاز به برخاستن صبح از خواب ندارند و یا بعد از ظهر تمرین می‌کنند، ترجیحا تا نزدیکی ظهر فعالیتی نداشته باشند و بعد از آن نیز تا حد امکان در طول روز در خیابان پیاده‌روی نکنند و در محیط‌های گرم قرار نگیرند.

حدود نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه قبل از افطار، نوبت به انجام یک تمرین سبک ۳۰ دقیقه‌ای میل به هوازی، با وزنه‌های سبک و تکرارهای ۸ تا ۱۲ تایی است و در این زمان بدن شما از اذان صبح تا زمان افطار تغذیه نکرده و ذخایر گلیکوژن به حداقل رسیده و یکی از بهترین زمان‌ها برای سوزاندن چربی است که در همان ابتدای تمرینات، بدن در فاز چربی سوزی قرار می‌گیرد و از سوی دیگر با انجام تمرینات سبک با وزنه، تارچه‌های عضلانی را تحریک کرده و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می‌شود، در عین حال باید طوری برنامه‌های تمرینی را تنظیم کرد که با پایان تمرینات، زمان افطار باشد.

در زمان افطار نیز مصرف «وی پروتئین» (تهیه شده از محل های مجاز) با مقداری عسل به همراه آبی که سرد نباشد توصیه می‌شود و ۱۵ دقیقه پس از آن، صرف مقداری حلیم که در آن از گوشت بوقلمون استفاده شده و بهتر است مقداری دارچین و عسل نیز به آن اضافه شود و در کنار آن مصرف پنج عدد سفیده تخم‌مرغ، میوه و سبزیجات و چای مناسب است.

دقت داشته باشید در این وعده، بیشتر از موارد توصیه شده چیزی استفاده نکنید زیرا با مشکلات گوارشی و درد معده روبرو می‌شوید و نمی‌توانید در وعده شام غذایی میل کنید. پس از گذشت حدود ۳ ساعت، نوبت به وعده غذایی شام می‌رسد که ترجیحا مقداری ماکارونی یا برنج، ماهی یا سینه مرغ و سالاد که به آن ماست کم چرب اضافه شده فرا می‌رسد و دو سوم بشقاب برنج یا ماکارونی به همراه ۳۰۰ گرم ماهی یا مرغ کافی است. علاوه بر این قبل خواب هم مصرف دو لیوان شیرکم چربی توصیه می شود و با توجه به فصل گرما و کم آبی از زمان افطار تا سحر، مصرف مایعات فراوان به صورت جرعه جرعه، امری ضروری است. به قلم: مجتبی خادم

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی

تلاش فرصت‌طلبان به بهانه کمک به فوتبال خوزستان اما برای پرکردن جیب‌هایشان!

مدیر عامل سابق باشگاه استقلال خوزستان گفت: زمانی که پول‌های هنگفت وارد فوتبال و بی‌حساب و کتاب ریخت و پاش شد، در آن موقع فرصت‌طلبان نه برای خدمت به فوتبال خوزستان، بلکه برای پرکردن جیب‌هایشان گام برمی‌داشتند.

صفرعلی جمالپور با با بیان این‌که خوزستان از سالیان گذشته با ارائه فوتبال هجومی با تکنیک و در خور توجه، طرفداران بیشماری را به خود جلب کرده است، اظهارکرد: هم اکنون نیز شور و علاقه به فوتبال این خطه کم و بیش احساس می‌شود. خوزستانی‌ها در ادوار مختلف در تشکیل تیم‌های ملی، حضوری پر قدرت و پرتعداد داشته‌اند اما این حضور (همیشگی و درخشان) سال به سال به حرکت حلزونی‌وار مبدل شد تا آن‌جا که برای حضور در تیم‌ملی از فوتبال با سابقه تنها نام یکی- دو بازیکن در جمع مردان ملی‌پوش به چشم می‌خورد.

حضور این تعداد اندک بازیکن در تیم‌ملی نشانگر کدام واقعیت‌ است و چه پیامدهایی برای این خطه فوتبال‌خیز خواهد داشت؟ این سوال در حالی مطرح می‌شود که سابقه دیرینه فوتبال در این استان باعث شده که خوزستان را به منبعی سرشار از استعدادها و تکنیک تبدیل کرده و به دلیل موفقیت و شرایط طبیعی این خطه، ورزش پرطرفدار فوتبال، جزیی از زندگی جوانان را به خود اختصاص داده اتست.

این کارشناس فوتبال افزود: در آن دوران که فوتبال ایران از تشکیلات وسیع و … برخوردار نبود، بازیکنانی خوزستانی از نظر تکنیک و خلاقیت‌های فردی سرآمد فوتبالیست‌های سایر استان‌ها بودند و همین امر پس از فراگیرشدن فوتبال در ایران و داغ شدن تنور مسابقات لیگ منطقه‌ای و باشگاهی کشور، باعث شذ که فوتبالیست‌های جوان آن زمان که فوتبالی باکلاس به نمایش می‌گذارشتند و هر تماشاگری را مجذوب فوتبال استثنایی خوزستان می‌کردند در تیم‌های خارجی بازی کنند اما اکنون از استانی که ۳ نماینده در لیگ برتر دارد، چند بازیکن در تیم‌ملی حضور دارد؟ خوزستان با این همه نیروی عظیم بازیکن چه بلایی بر سر خود آورده است؟ مگر بازیکنان مستعد خوزستانی کجا رفته‌اند که هیچ کس آن‌ها را به چشم نمی‌بیند.

زمانی نه چندان دور باشگاه‌های متمول پایتخت با سرمایه‌گذاری نسبتا کم، بهترین استعدادهای فوتبال خوزستان را گلچین کرده و برای هرچه قدرتمندتر شدن تیم‌های خود آن‌ها را به خدمت می‌گرفتند اما امروز خوزستان به عنوان واردکننده بزرگ فوتبال ایران به حساب می‌آید، به راستی چرا؟ در همه سال‌هایی که فوتبال خوزستان با افت و خیز دست به گریبان بود، هیچگاه روند انتقال بازیکنان این استان به تیم‌های تهرانی، اصفهانی و … متوقف نشد و همچنان نیز بازیکن صادر می‌کند؛ اما در چند سال اخیر دروازه‌های ورودی فوتبال استان یک‌باره گشوده شد و تیم‌های لیگ استان (از لیگ برتر گرفته تا لیگ۳) تعداد زیادی بازیکن غیربومی را به خدمت گرفتند.

جمالپور بیان کرد: در جام تخت جمشید همه تیم‌ها بازیکنان آبادانی داشتند اما امروز نماینده این شهر در هر فصل دست به دامن بازیکنان غیربومی سایر شهرها و حتی خارجی‌ها می‌شود. آیا برخی از تیم‌های استان، بازیکن‌سازی را با بازیکن سالاری اشتباه گرفته‌اند؟ آیا واقعا متولیان فوتبال خوزستان نظارت قوی و تیزبینانه‌ای اعمال می‌کنند؟ آیا آن‌ها به معنای واقعی برای افتخارآفرینی و سربلندی خوزستان تمام سعی و تلاش و امکانات لازم را به کار می‌گیرند؟ البته اگر این طور می‌شد که نمایندگان استان در لیگ به رتبه‌های قابل قبولی دست پیدا می‌کردند. باشگاه‌های بازیکن‌ساز خوزستان کجا هستند و چرا ورود بازیکن و … را بر استعدادهای نهفته خوزستانی ارجح‌تر می‌دانند.

از دوران طلایی قبل از انقلاب و لیگ تخت جمشید که بگذریم، به دوران ابتدایی ابتدای انقلاب و برگزاری مسابقات به شکلی جدید می‌رسیم که بهترین‌های استان‌های کشور در قالب تیم منتخب به میدان می‌رفتند  و مسابقات لیگ قدس را برگزار می‌کردند و در آن‌جا نیز بازیکنان خوزستانی یک پای تیم‌ملی بودند. آن زمان تما م توان و  پتانسیل انسانی و فوتبالی ما نیز درگیر لیگ قدس بود و این خود یک جنب و جوشی در سراسر کشور ایجاد می‌کرد اما اکنون با حرفه‌ای شدن فوتبال، استعدادها دیده نمی‌شوند چرا که یک تعداد و یک عده خاص همواره در لیگ برتر و لیگ دسته اول مربیگری و بازی می‌کنند و بقیه استعداد های شهرستانی هم تحت هیچ شرایطی دیده نمی‌شوند. یک عده دلال در فوتبال شهرستان‌ها جولان می‌دهند و اگر یک استعداد در یک گوشه از این کشور دیده شود، چنان او را در تحت فشار قرار می‌دهند که بازیکن هنوز به لیگ دسته اول نرسیده تمام شده است.

متاسفانه در این چند سال شعار داده ‌شده که ما در حال برنامه‌ریزی برای زیرسازی فوتبال هستیم. هرسالی که بگذرد از بچه‌های خوزستانی کمتر در تیم‌های ملی دیده می‌شود ولی اگر زیرساخت فوتبال خوبی داشتیم و شعار نمی‌دادیم و عمل می‌کردیم، این وضعیت به وجود نمی‌آمد و خوزستان بیش از هر استانی بازیکن غیربومی جذب نمی‌کرد اما کسانی هستند که دوست ندارند فوتبال خوزستان و باشگاه‌های آن به موفقیت برسد. زمانی که پول‌های هنگفت وارد فوتبال و بی‌حساب و کتاب ریخت و پاش شد، در آن موقع فرصت طلبان نه برای خدمت به فوتبال خوزستان بلکه برای پرکردن جیب‌هایشان گام برمی‌داشتند.

این نکته ضروری به نظر می‌رسد که متولیان فوتبال باید با آینده‌نگری اصولی و ارائه راهکارها و سیاست‌های برنامه‌ریزی شده خود علاوه بر استفاده از بازیکنان غیربومی به عنوان مکمل، زمینه رشد و شکوفایی نسل جوان فوتبال استان را نیز فراهم کنند و برای به فعلیت رساندن استعدادهای بالقوه فوتبال استان از هیچ کوششی دریغ نکنند. امیدوارم بازهم ببینیم در ترکیب ۱۱نفره تیم‌ملی دراگان اسکوچیچ جهت اعزام به مسابقات جام جهانی قطر نفراتی از خوزستان نیز باشند.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۱۲۲۱۲۰۱۶

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

 

حقوق_ورزشی

از ماجرای لباس دختران رکابزن تا دلیل مدال‌های مهمی که گرفته نشد

سرپرست فدراسیون دوچرخه‌سواری گفت: ما شش ماه برای قهرمانی آسیا فرصت داشتیم و به اندازه کاری که کردیم، نتیجه گرفتیم. رسول هاشم کندی درباره ی عملکرد دوچرخه سواران در مسابقات جاده قهرمانی آسیا (کسب ۲ مدال برنز در رده بزرگسالان، یک نقره جوانان و یک برنز زیر ۲۳ سال) بیان کرد: نتیجه برای من راضی کننده بوده است چون به مقدار کاری که انجام دادیم، نتیجه گرفتیم. چند مرحله اردو گذاشتیم و  تیم مردان و بانوان را به مسابقه تدارکاتی ترکیه اعزام کردیم و از آنجا راهی قهرمانی آسیا شدند.

توانستیم این کشتی به گِل نشسته را تکان دهیم

هاشم کندی در پاسخ به این پرسش که ایران در ماده هایی که در بازی های آسیایی  وجود دارند، مدال نگرفت و فکر می کند این مسئله در تصمیم کمیته ملی المپیک بر روی تعیین تعداد نفرات اعزامی به بازی های آسیایی تاثیر گذار باشد؟ گفت: ما روند رو به رشد خود را نشان دادیم و در رنکینگ جهانی۱۹ پله صعود داشتیم. این نشان می دهد برنامه ریزی ما درست بوده و توانستیم این کشتی به گِل نشسته را تکان دهیم. درست است در این ماده ها (تایم تریل انفرادی و استقامت جاده بزرگسالان) مدال نگرفتیم اما در امید، جوانان و تایم تریل تیمی مدال گرفتیم. فکر می کنم نسبت به زمانی که داشتیم، نتیجه چشمگیر بوده است. این را کمیته ملی المپیک هم اطلاع دارد.

در شش ماه نباید انتظار معجزه داشت

او در پاسخ به پرسش دیگری مبنی براینکه برخی کشورها چون کره حنوبی، چین، چین تایپه و هنگ کنگ در این مسابقات نبودند و فکر نمی کند فرصت مناسبی بود تا ایران نهایت استفاده را ببرد؟ تصریح کرد: قزاقستان و ازبکستان حضور داشتند و ما هم عملکرد قابل دفاعی داشتیم.  به اندازه شش ماه برنامه ریزی که انجام دادیم، نتیجه گرفتیم و انتظار معجزه نباید داشت. ما کار مثبتی انجام دادیم و تداوم آن نیاز به زمان دارد و امیدوارم هر کسی رییس شود بتواند آن را ادامه دهد.

ماجرای لباس دختران

سرپرست فدراسیون دوچرخه‌سواری در مورد حاشیه‌ای که در مورد لباس دختران دوچرخه سوار به وجود آمد و گفته شد لباس پسران را برتن کردند، گفت: تیم مردان از استانبول به تاجیکستان رفت و پرواز دختران از دبی بود. چون هواپیماها کوچک بود چمدان ها را با پرواز دیگری ارسال کردند. ما در استانبول یک نفر را داشتیم که در فرودگاه پیگیری کرد تا چمدان ها زودتر به  دست اعضای تیم برسد اما در امارات کسی را نداشتیم و چمدان ها با چند روز تاخیر به دستشان رسید. این اتفاق برای چند کشور دیگر هم رخ داد.  از این رو یک دست لباس نو از تیم مردان گرفتند و به آنها دادند. در واقع قرضی نبود بلکه از لباس های جدیدی که همراه  تیم مردان بود یک دست آن را به تیم بانوان دادند و واقعا هم مشکل خاصی هم نبود.

جلوگیری از ثبت‌نام ورزشکار محروم برای گرفتن UCI کارت

او در مورد ثبت نام یک ورزشکار محروم برای دریافت UCI کارت، تصریح کرد: فردی که نام کاربری و رمز ورود به سیستم اتحادیه جهانی دوچرخه سواری را داشت برای خود و  سه نفر دیگر ثبت نام UCI کارت انجام داده بود. یکی از افراد ثبت نام شده یک ورزشکار محروم است. می خواستند با ثبت نام ورزشکار محروم برای ما مشکل ایجاد کنند که این اتفاق نیفتاد. اتحادیه جهانی از ما تاییدیه خواست و ما متوجه این اقدام آنها شدیم و با صحبتی که با اتحادیه جهانی داشتیم، نام کاربری و رمز فدراسیون ایران را تغییر  دادند. بعد از انتخابات فدراسیون، خواستار این تغییر  بودیم که انجام ندادند اما اکنون ایمیل فدراسیون و نام کابری  و رمز ورود را تغییر داده‌اند.

وظیفه فدراسیون رسیدگی به ورزشکار است نه حقوق دادن به کارمند

هاشم کندی در مورد اینکه گفته می شود اسپانسر تیم ملی بد قولی کرده و فدراسیون مجبور شده برای اعزام رکابزنان به مسابقات ترکیه خودش هزینه کند از این رو دوماه حقوق کارکنان فدراسیون را پرداخت نکرده است، تاکید کرد: اسپانسر  ۱۰۰ درصد قولی که داده بود را عمل نکرد. البته رقم بالایی بدهکار نیست و قرار شد پرداخت کند.  پرداخت نشدن حقوق ها هم ربطی به این مسئله ندارد. اولویت کاری ما اعزام  تیم ملی است بعد حقوق. رسالت کاری ما رسیدگی به ورزشکار  و اعزام به مسابقات است نه اینکه در فدراسیون دور هم جمع شویم و حقوق پرداخت کنیم. من خودم هم حقوق نگرفتم اما وظیفه اصلی خود را انجام دادیم. قبل از عید مقداری دستمان تنگ بود اما از وزارت ورزش قول مساعد دادند که کمک کنند تا پرداخت حقوق ها انجام شود.

منبع: ایسنا ۱۴۰۱۰۱۱۵۰۷۳۲۷

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی

فیفا: بازیکنان خارجی در لیگ روسیه می‌توانند یک‌طرفه فسخ کنند

با اعلام فیفا بازیکنان خارجی در لیگ فوتبال روسیه می‌توانند یک طرفه قرارداد خود را فسخ کنند.

 بازیکنان خارجی که با باشگاه‌های اوکراین و روسیه قرارداد دارند، پس از استناد فیفا به قوانین قراردادی این حق را دارند که قرارداد خود را فسخ و به عنوان بازیکن آزاد با تیم جدیدی قرارداد امضا کنند.

بر اساس اطلاعیه فیفا باشگاه‌های روس تا یک هفته دیگر فرصت دارند با بازیکنان و مربیان خارجی به توافق دوباره برسند، در غیر این صورت شاغلان این حق را خواهند داشت که قرارداد خود را تا پایان فصل به صورت یک طرفه به حالت تعلیق درآورند. فوتبال در اوکراین نیز از زمان حمله روسیه در ماه گذشته به حالت تعلیق درآمده است.

اگرچه پنجره نقل و انتقالات زمستانی برای بازیکنان بسته شده است، فیفا بازگشایی این پنجره را برای بازیکنان خارجی در اوکراین و روسیه بازگشایی می کند تا این بازیکنان تیم های جدید خود را انتخاب کنند.

باشگاه لیگ برتری  اف سی کراسنودار هفته گذشته به دلیل حمله به اوکراین با فسخ قرارداد هشت بازیکن غیر روسی خود موافقت کرد، در حالی که دانیل فارکه سرمربی سابق نوریچ سیتی تنها چند روز پس از حمله روسیه به اوکراین استعفای خود را اعلام کرد.

تعداد زیادی از بازیکنان برزیلی که با شاختار دونتسک، دیناموکیف و دنیپرو قرارداد داشتند، پس از مداخله الکساندر چفرین رئیس یوفا و لئونید اولینیچنکو رئیس فدراسیون فوتبال مولداوی از اوکراین خارج شدند.

در همین حال، فیفا در حال بررسی درخواست فدراسیون فوتبال اوکراین برای به تعویق انداختن پلی آف جام جهانی مقابل اسکاتلند در گلاسکو است. با توجه به اینکه ۱۵ نفر از اعضای تیم ملی  فوتبال اوکراین هنوز در این کشور حضور دارند، فدراسیون فوتبال اوکراین به فیفا اطلاع داده است که به دلیل شرایط موجود در این کشور نمی تواند این بازی را انجام دهد.

فیفا همچنین استفاده از پرچم و سرود ملی روسیه را در هر مسابقه‌ای که تیم‌های روس در آن بازی می‌کنند ممنوع کرد.

قرار بود تیم ملی روسیه برای کسب جواز حضور در جام جهانی قطر در ورزشگاه لوژنیکی مسکو بازی‌های پلی آف را انجام دهد که روسیه با تصمیم فیفا حذف شد. برنده این دیدار (لهستان) در نیمه نهایی با برنده دیدار سوئد – جمهوری چک بازی خواهد کرد تا یک تیم از این ۴ تیم راهی جام جهانی شود.

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید

حقوق_ورزشی

جایگاه روانشناسی در حقوق ورزشکار

 در این مقاله سعی شده تا موارد کاربردی روانشناسی ورزشی در رابطه با صیانت از حقوق مادی و مهنوی ورزشکار بصور کاربردی ارائه گردد. ۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی، وجود دارد.  روانشناسی علم مطالعه رفتار انسان و روانشناسی ورزشی مطالعه رفتار ورزشی و کاربرد یافته های روانشناسی برای بهبود عملکرد و ارتقای تندرستی است. از حوزه‌های مهم مورد مطالعه روانشناسی ورزشی که به ویژه در آمادگی قهرمانان کاربرد دارد، آمادگی روانی برای عملکرد است که ورزشکار را برای مسابقه آماده می سازد. و حقوق ورزشکاران را دارای ضمانت اجرای رفتار می نماید از جهت تسلط به خود و مسئولیت پذیری، تا حداقل در مواردی که رضایتمندی کافی از عملکرد در زمین مسابقه حادث شد ورزشکار کوتاهی را بپذیرید یا در موارد بحران و یا حتی ناداوری ورزشکار بتواند شرایط محیطی مسابقه را کنترل و پیامد خشم را در خویش کنترل نماید تا بتواند جهت صیانت از حقوق از دست رفته خود اقدام شایسته با حفظ اخلاق ورزشی داشته باشد.

روانشناسی ورزشی، فرصتی را برای ورزشکاران تیم های مختلف فراهم می سازد تا در کنار تقویت عوامل جسمانی و فنی به تقویت آمادگی روانی در رشته ورزشی خود بپردازند و توانایی های خود را در همه ابعاد تکامل بخشند.

اهمیت روانشناسی در ورزش

روانشناسی ورزش به ما کمک می کند تا بتوانیم رفتار ورزشکار را پیش بینی کنیم. عملکرد هر فرد تحت تاثیر عوامل روانشناختی و زیست شناختی متعدد می تواند بسیار متغیر باشد و امروزه بسیاری از روانشناسان ورزش تا اندازه زیادی به صورت تخصصی عمل می کنند؛ برای مثال برخی از روانشناسان ممکن است در حوزه انگیزش تخصص پیدا کنند و در حوزه انگیزش به پژوهش بپردازند، همچنین مربیان را در حوزه انگیزش آموزش می‌دهند و احتمالا در زمینه بهبود انگیزش به ورزشکاران کمک کنند.

روانشناسی ورزش می تواند اثرات مطلوب زیادی داشته باشد اما مهم ترین این اثرات شامل کمک در شناسایی و حل مشکلات ورزشکاران، کمک به نحوه واکنش های ورزشکاران تحت شرایط استرس زا، کمک به کشف ویژگی های معلمان و مربیان، کمک به اندازه گیری اختلالات روانشناختی، درک بهتر ورزشکاران و نیروهای پویای روانشناختی اجتماع موثر بر ورزشکاران در هنگام کارگروهی مفید و نیز برخورداری از دانش روانشناسی ورزش برای کنترل عوامل منفی جهت بهبود عملکرد فردی مفید است.

همچنین دانش روانشناسی ورزش به مربیان و معلمان کمک می کند تا توانایی بالقوه ورزشکاران را به بالفعل تبدیل کنند، به مربیان کمک می کند تا رفتار بازیکنان را درک کرده و با چگونگی تغییر و اصلاح رفتار برای بهبود عملکرد آشنا شود و در عین حال به معلمان و مربیان کمک خواهد کرد تا محدودیت ها و قلمرو یاد گیرنده را درک کرده و با شیوه ایجاد انگیزه در آنها آشنا شود.

اطلاع از تفاوت های فردی و انگیزش به معلمان و مربیان کمک خواهد کرد تا افراد را به طور موثری آموزش دهند و اگر مربی از فاکتورهای روانشناختی متعدد برای تیم های مختلف اطلاع داشته باشند می تواند در گزینش بازیکنان موفق تر باشند، در نهایت روانشناسی ورزش کمک خواهد کرد تا بازیکنان با تجزیه و تحلیل کار خود عملکردشان را بهبود بخشند.

اهمیت حقوق ورزشی

حقوق ورزش یا حقوق ورزشي یکي از گرایش های علم حقوق است که به برسي حوادث در ورزش مي پردازد. واژه ورزش در این اصطلاح دارای مفهوم وسیعي است وعملیات وفعالیت های ورزشي قهرماني جزئي از این مجموعه است. به طور کلي مي توان گفت که منظور از حوادث ورزشي تمامي جرائم وشبه جرائمي است که توسط ورزشکاران ،معلمین ،مربیان ،مدیران،تماشاگران وسازندگان وتولیدکنندگان لوازم وتجهیزات وامثال آنها به طور مستقیم یا غیر مستقیم در رابطه با ورزش انجام مي گیرد.موضوع این وقایع ممکن است سلامتي ،جان،اموال ،حیثیت ،شرافت وسایر حقوق قانوني اشخاص باشد که در محدوده ورزش به نحوی حضور دارند. گستره کمي وکیفي موضوع های فوق به وضوح اهمیت این رشته را آشکار مي سازد وآنگاه که با دقت به جایگاه حیاتي واساسي ورزش درمیان سایر نهادهای اجتماعي توجه شود ضرورت آگاهي از محتوای این رشته برای نظام قضائي کشور وبه ویژ همه کساني که به نحوی در اداره امور ورزش مداخله دارند روشن تر مي گردد.

موضوع حقوق ورزش تمام تخلفاتي است که در عرصه ورزش واقع مي شود و به نحوی به حقوق دیگران لطمه وارد مي کند و شرط اساسي خلاف قانون بودن آن هاست که با عناویني چون جرم ، شبه جرم ، خطای محض ، عمد و غیر عمد طبقه بندی مي شود که به دنبال آن واکنش جامعه که در اصطلاح حقوق آن را مجازات مي نامند مطرح مي شود که این مجازات ها بر اساس نوع ، شدت و …. جرایم متفاوت مي باشد . اما مي توان گفت که در حقوق ورزش هدف بالا بردن آگاهي های حقوقي جامعه ورزش جلوگیری و کاهش حوادث ناشي از ورزش ، تشریح وظایف و اختیارات مربیان و معلمین ورزش ، ورزشکاران و مدیران و مسئولین ورزشي ، مطلع نمودن جامعه ورزش از پي آمدهای حقوقي تخلفات در ورزش حفظ نمودن سلامتي جسمي و رواني و حیثیتي ورزشکاران و مربیان و نیز مصون داشتن مدیریت های ورزشي از مسئولیت های قانوني ، مي باشد.

۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی شامل تفاوت اجرا هنگام تمرین در مقایسه با مسابقه، تحت تاثیر قرار گرفتن عملکرد در حضور تماشاگران، تغییرپذیری اعتماد به نفس، اضطراب و ترس هنگام مسابقه، آگاه نبودن از دلیل و انگیزه شرکت در رقابت، نسبت دادن ارزش خود به توانایی ها در اجرای ورزشی، تغییر پذیری در تمرکز توجه، عملکرد ضعیف پس از برگشت به حالت اولیه از آسیب دیدگی، توسل به شیوه های مختلف برای رسیدن به اوج عملکرد و تاکید نتایج بسیاری از تحقیقات بر اهمیت توجه به ابعاد روانشناختی ورزشکاران است.

ورزشکار و روانشناس ورزشی

ورزش تنها حوزه ای است که به شکل گیری و اصلاح رفتار ورزشکاران می پردازد و آن ها را مورد مطالعه قرار می دهد. ورزشکار به عنوان یک فرد و با شخصیت منحصرد به فرد با روانشناسی فردی مرتبط است و به عنوان عضو یک تیم و به عنوان یک موجود اجتماعی با روانشناسی اجتماعی در ارتباط است. ورزشکار به عنوان یک پدیده در حال رشد، در روانشناسی رشد نیز مورد مطالعه قرار می گیرد و به عنوان یک فراگیر در روانشناسی تعلیم و تربیت مطرح می شود.

 

موسسه حقوقی امیدنوید اولین مرجع رسیدگی به مسائل ورزشی در ایران

با مشاوره به ورزشکاران، مربیان و باشگاه ها از حقوق آنان دفاع می نماید

و شما را با اساتید برجسته و تخصصی حوزه حقوق ورزشی آگاه می نماید